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昨天去脑科医院看了焦虑症，分享一下体验吧。
NNNirvana
焦虑体验
其实我一直都有惊恐“发作”的毛病，因为并没有医学描述中强烈的濒死感，所以我特地打上了“”引号。
最早的记忆是小学，正在上课，老师看见了表情痛苦的我，急忙跑过来询问。但我已经完全忘记了是不是当时我一时起意“装的”，也记不得当时为何痛苦。只是很快就好了，于是和老师说了“没事”。
后来，跟父母吵架时，会过度呼吸到手脚发麻，当时我是希望能以自己的生命去威胁他们。可是听到我妈评价说“装的”之后，只是感觉无力。但我又不能真的呼吸过度致死，所以最后还是“活”了过来。
时间切到最近。
其实大学时期也有过焦虑到无法上场考试的情况，同学很困惑的问我为什么不去考试。啊，我也想知道啊。那是我仍然简单地把原因归结于自己的懦弱与无法自律，情况其实比现在糟糕很多。仍然能顺利毕业，主要归功于三本学校的放养式管理。
再后来，面试面试面试，虽然面试也很紧张，但终归有个尽头，也能在自己的控制范围内定时间。只是万万没有想到在驾考上栽了。
我到现在还是不想去描述驾考时发生的状况。但从那时开始，看到车灯亮双闪会难受，坐在车上看路边的行人会难受，在路口等红绿灯都会很难受。那种难受很特殊，像一架大钢琴从二十楼落下砸中了你的脑袋，当时的恐惧内疚不甘自我厌恶瞬间侵占了你全部思维。
如果换成别人的视角，就会看到我一幅“不小心光脚踩到乐高积木”般的的痛苦表情。一开始只要强迫自己去想别的事情就可以缓过神来，而且只是偶然出现，只会因为车相关的事情引发。到后来，难受到不得不直接闭眼蹲下，频次达到了一天三次，并且开始无端幻想马路上的意外死亡事故。
就诊之旅
因为萱萱也注意到了我的异常，在他的鼓励下，我打算去看看。因为之前查ADHD里面就介绍了南京脑科医院，所以周二下午就直接去了。
一开始我并不确定自己是焦虑，甚至不能确定这是一种病。（谁还没有个紧张害怕的时候对吧？）所以简单地跟分诊台的护士描述了一下情况，看看该挂什么科。然后就按照护士的建议挂了失眠专科。虽然我很少有失眠的状况。没想到，整个精神科门诊大厅都是乌央乌央的人，各个年龄段几乎一应俱全。下午两点挂的号，排到我的时候已经下午六点了。
跟医生简单地说明了“惊恐”的感受和来源，医生听的很认真，也问了很多相关情况。根据我的精神状态，初步判断是焦虑。但是进一步确症需要物理+心理的检查，包括量表、心率变异分析、诱发电位三项检查。
这里涉及各类专业知识，我也不太明白，直接说医生复诊对检查结果的反馈吧。
量表显示焦虑水平刚好在正常范围的最高值，没有抑郁。心率变异分析给了一个交感神经的坐标，虽然落在正常范围，但是相较于正常人已经发生了（物理）改变，诱发电位显示视觉好像有点问题，但和焦虑不相干。
最后，考虑到育龄和实际情况，医生没有让我吃药治疗，而是建议做心理咨询。
碎碎念
最后问了一下医生心理咨询的价格，四百块半个小时。虽然一直都知道心理咨询不便宜，但还是被这个价格吓了一大跳。就光这次挂号+检查就已经花了将近一千块了，从医院回来，看到消费记录，心情其实更差了。比起穷病，大概焦虑只能算是一个小小的情绪表现了。
跟蛙蛙聊了这份感受时，始终有种看病是在浪费钱的愧疚。聊到一半，我还是察觉到，除了现实的经济压力，还有已经被我内化的来源于父母的观念。所以还是不能放弃治疗，打算这几天好好找找自救方法，整理在评论里慢慢实践。
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