工作日【低卡营养减脂晚餐】
闲茶饭后(一个减肥也要吃饱吃好的小仙女)
🌟🌟食材： 🌟牛腱子肉250g 🌟柿子椒2颗 🌟青椒2根 🌟土豆1颗 🌟红薯1颗 是哒，这是两人份。 我老公很瘦，不需要减肥，但是做饭顺手就做两人份，他跟着一起吃，反正是健康营养的食物，何乐而不为，哈哈哈。 不过最终土豆还剩一半没吃完，菜都干完了。
其实健康饮食坚持久了，根本不用看热量表，也不需要称重，因为都很清楚，已经成为就一种刻在心里的习惯，知道吃什么怎么吃。 游刃有余的感觉真的非常棒！ 你值得拥有！
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