每日打卡｜168 117斤，目标九月份瘦到100斤

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  sachi 楼主 2021-06-07 20:49:09

  d1 早上是剩下的最后一个橡木盾的巧克力软欧，没加热都挺好吃 中午吃了一份凉面加一个很油但是很香的煎蛋！ 下午三点叫了一份水果捞~好吃😋 喝了好多水，啊，一直上厕所 但是今天的蛋白质摄取好少😭明天改进

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  sachi 楼主 2021-06-07 20:50:41

  还喝了自制拿铁和几颗话梅

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  sachi 楼主 2021-06-08 12:25:01

  集美咱俩身高一样，体重差不多，可以一起减！ 集美咱俩身高一样，体重差不多，可以一起减！ 糖醋小土豆

  好呀好呀❛‿˂̵✧

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  sachi 楼主 2021-06-08 12:32:16

  d2 116.7斤 早上是一份（八只）蒸饺，好早就饿了呜呜呜 中午是食堂的饭，烤鸭腿肉和豆皮香香٩(๑ᵒ̴̶͈᷄ᗨᵒ̴̶͈᷅)و饭吃了一半，再吃颗话梅哈哈哈哈

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  sachi 楼主 2021-06-08 14:09:35

  中午还吃了室友分的芒果和爆米花，下午一瓶康师傅冰糖雪梨yyds，然后就住嘴了❛‿˂̵✧

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  sachi 楼主 2021-06-09 00:01:57

  哭哭，下午还吃了一根巧乐兹四个圈，好好吃啊，但是好愧疚

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  sachi 楼主 2021-06-09 09:39:43

  d2 117 唉

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  sachi 楼主 2021-06-09 16:33:16

  世令我！168 116徘徊中，目标110 世令我！168 116徘徊中，目标110 菜篮

  那一起吧！

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  sachi 楼主 2021-06-09 16:35:39

  d2 早上两个鸡蛋＋一片酱饼（食堂的早餐真香！） 中午一份冰粉＋一个咸蛋黄饭团 加餐：一瓶冰红茶兑咖啡＋一片哈密瓜 四点以后住嘴了

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  sachi 楼主 2021-06-09 16:48:50

  d1 早饭 🈚️ 午饭 辣炒白菜+蛤蜊蒸蛋+番茄蛋汤（600kcal 晚饭 瑞幸燕麦拿铁+KFC拿铁（咖 d1 早饭 🈚️ 午饭 辣炒白菜+蛤蜊蒸蛋+番茄蛋汤（600kcal 晚饭 瑞幸燕麦拿铁+KFC拿铁（咖啡爱好者续命）+全麦卷饼+生菜+煎去皮鸡腿和虾仁+低脂蛋黄酱（850kcal 运动 尊巴1H（150kcal ... 菜篮

  瑞幸的燕麦拿铁好喝吗！想喝！

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  sachi 楼主 2021-06-09 18:06:07

  d2 抱歉，还是没住嘴，自制超浓拿铁200ml

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  sachi 楼主 2021-06-10 23:43:16

  d3 116.6 今天被老师召唤，一天都好忙 早上是鸡排烤饼（其实是油炸的，很油）冰红茶，阿萨姆 中午吃了老师定的盒饭里的菜和几口饭，菜很多 加餐一包爆米花，400ml拿铁，一包小饼干，几块椰子糕 喝了好多好多水啊，今天出了好多汗，好累啊

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  sachi 楼主 2021-06-11 11:14:40

  有群一起打卡的吗！！ 有群一起打卡的吗！！ Kikki

  加油哦，可以在豆瓣上打卡！

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  sachi 楼主 2021-06-11 15:01:23

  d4 今天全身都好难受啊，昨天太累了 早：两个茶叶蛋和一份油条 午：和室友一起去吃了螺蛳粉 晚：200ml拿铁

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  sachi 楼主 2021-06-11 15:01:44

  d4 今天全身都好难受啊，昨天太累了 早：两个茶叶蛋和一份油条 午：和室友一起去吃了螺蛳粉 晚： d4 今天全身都好难受啊，昨天太累了 早：两个茶叶蛋和一份油条 午：和室友一起去吃了螺蛳粉 晚：200ml拿铁 ... sachi

  今天116.7

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  sachi 楼主 2021-06-13 00:46:19

  d5 116.8 考完六级，今天放纵 中午是一份卤粉＋烤肠＋煎蛋＋甜牛奶＋小包的麻辣王子（早上没吃） 晚餐和室友出门吃了自助啊，好多好多哦😊 明天早上不想称体重啦，中午一点再吃东西吧×：

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  sachi 楼主 2021-06-14 01:00:38

  d6 118.3 唉， 中午是三片桃李的南瓜吐司加两瓶简爱酸奶 下午和室友去k歌，吃了辣条瓜子和薯片，还有生椰拿铁 晚上买了冰皮月亮蛋糕和冰面包（罗森yyds） 今天又吃了好多，害，感觉在姨妈期之前我是不会掉称了

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  sachi 楼主 2021-06-14 22:35:27

  d7 118 今天吃了一个黑糖麻薯欧包（很大）＋剩下的南瓜吐司（也很多）＋一个室友给的司康＋一个费列罗＋几块果冻 对于大姨妈快来的我来说，这样吃真的好幸福！（） 明天没法称体重了，称被借走了…… 准备等等开始认真规划一下，这几天吃的好多且不健康，之前的克制都白费了

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  sachi 楼主 2021-06-16 00:13:32

  d8 没称重 早上一份鸡排烤饼 中午一包火鸡面，六块钱泡菜＋一个好小的板栗肉粽，室友还给了一块烤馕 下午一瓶无糖冰红茶

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  sachi 楼主 2021-06-16 18:15:08

  d9 117.7 早上两个茶叶蛋+一份香酱饼 中午是新疆炒米粉 晚上拿了一包甜牛奶冲ucc喝，挺好喝的

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  sachi 楼主 2021-06-17 19:48:18

  d10 117.8 今天终于💩了 今天吃好多，心情不好，，， 早上是两个茶叶蛋和一份香酱饼 中午烤鹅饭 晚上……两个大欧包一个可颂一片吐司，，真的心情不好，，，什么时候可以回家啊……好讨厌和人相处

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