水 800米该怎么跑

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  喜欢奥利奥 楼主 2021-05-15 23:37:36

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友210506983

  简单粗暴 世上无难事 只要肯放弃哈哈哈哈哈哈哈哈

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  喜欢奥利奥 楼主 2021-05-15 23:37:47

  求佛？哈哈哈哈哈哈哈 求佛？哈哈哈哈哈哈哈 尘土飞扬的腹肌

  在线作法☹️

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  喜欢奥利奥 楼主 2021-05-15 23:38:23

  跑还是能跑下来只是及不了格💧800我的一生之痛 跑还是能跑下来只是及不了格💧800我的一生之痛 见见春天

  我都不奢求及格了 有分就行😩

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  喜欢奥利奥 楼主 2021-05-15 23:38:56

  对于运动小健将麦当当来说还算轻松 对于运动小健将麦当当来说还算轻松 今天一定早睡

  ☹️有什么建议吗

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  喜欢奥利奥 楼主 2021-05-15 23:39:25

  对我来说第一圈不冲就再也没机会冲了 第二圈能苟就苟 对我来说第一圈不冲就再也没机会冲了 第二圈能苟就苟 不想吃番茄🍅

  对！！！太真实了 我朋友都告诉我后面冲刺 但是我后面都没劲冲了

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  喜欢奥利奥 楼主 2021-05-15 23:40:01

  去医院开个证明 不跑 去医院开个证明 不跑 Daydayup

  开不到啊 现在审核严的一批

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  喜欢奥利奥 楼主 2021-05-15 23:40:57

  打开b站，放重庆演唱会的舞台，放beat me然后开跑， 打开b站，放重庆演唱会的舞台，放beat me然后开跑， 卡萝尔

  体育测试 好像不会给我这个机会😭

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  喜欢奥利奥 楼主 2021-05-15 23:42:39

  你们跑800不能戴耳机吗 你们跑800不能戴耳机吗 卡萝尔

  不能☹️

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  喜欢奥利奥 楼主 2021-05-15 23:43:20

  我建议刚开始不要冲太狠，如果没办法跟着前三个人就跟着中间大部队。最后半圈🉐加速吧，用意志 我建议刚开始不要冲太狠，如果没办法跟着前三个人就跟着中间大部队。最后半圈🉐加速吧，用意志告诉自己你可以你很厉害，步子迈大频率要快 ... 今天一定早睡

  好的！

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  喜欢奥利奥 楼主 2021-05-15 23:45:43

  尽量保持呼吸还有脚步匀速吧，但是不能太慢，鼻子吸气，嘴巴呼气 我以前都是一开始冲冲冲，冲到 尽量保持呼吸还有脚步匀速吧，但是不能太慢，鼻子吸气，嘴巴呼气 我以前都是一开始冲冲冲，冲到第一，然后后面累得要死完全跑不动 后来匀速一点到最后一两百米还能冲刺，成绩也好一些，你可以试试看 ... 把糖塞我嘴里

  好的好的！

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  喜欢奥利奥 楼主 2021-05-15 23:45:52

  我也怕 下周要测 我一提起800腿都软 我也怕 下周要测 我一提起800腿都软 momo

  真的慌 永远的怂

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  喜欢奥利奥 楼主 2021-05-15 23:46:53

  前一百米 使点劲儿 往前面冲冲 中间自己调节奏 调呼吸 后两百米 抬腿 摆臂 冲刺 ok了😁 前一百米 使点劲儿 往前面冲冲 中间自己调节奏 调呼吸 后两百米 抬腿 摆臂 冲刺 ok了😁 希望姐姐健康

  好的！

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  喜欢奥利奥 楼主 2021-05-15 23:54:14

  明天就跑了 我已经开始缺氧了 明天就跑了 我已经开始缺氧了 想吃葡萄

  加油加油

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  喜欢奥利奥 楼主 2021-05-15 23:55:14

  好的！楼里的建议都认真的看啦 谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢！

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  喜欢奥利奥 楼主 2021-05-15 23:55:39

  我800成绩最好的一次是跑到最后半圈的时候刚好男生组起跑 我被带着狂奔…… 我800成绩最好的一次是跑到最后半圈的时候刚好男生组起跑 我被带着狂奔…… ken

  哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 有画面感了

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  喜欢奥利奥 楼主 2021-05-16 00:21:59

  跑50m你能得到一个11，再跑50m你能得到一个22…加油祝好 跑50m你能得到一个11，再跑50m你能得到一个22…加油祝好 东北卡迪B

  哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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  喜欢奥利奥 楼主 2021-05-16 01:39:06

  [内容不可见] [内容不可见] [已注销]

  那你真的好快啊 我第一圈可能就要三分钟左右🚬也很久没跑了 就没个底

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