一人食｜最近自己做的减脂餐，只有吃的开心，减肥才能尽可能长久（我觉得）

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  bebye (沉默是鑽石。) 2021-04-17 13:06:30

  事实证明，楼主这样厨艺好的，就能把减脂餐做的食欲满满诱人限。

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  半途鹅飞 楼主 2021-04-17 13:08:01

  事实证明，楼主这样厨艺好的，就能把减脂餐做的食欲满满诱人限。 事实证明，楼主这样厨艺好的，就能把减脂餐做的食欲满满诱人限。 bebye

  哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈这些不需要厨艺吧！说实话我不会做饭，也是刚开始学着自己做（就对着食谱手忙脚乱哈哈哈）

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  bebye (沉默是鑽石。) 2021-04-17 13:09:15

  哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈这些不需要厨艺吧！说实话我不会做饭，也是刚开始学着自己做（就对着食 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈这些不需要厨艺吧！说实话我不会做饭，也是刚开始学着自己做（就对着食谱手忙脚乱哈哈哈） ... 半途鹅飞

  香橙苹果汤暴露了你的谦虚，新手能做这么好，那一定是天赋。

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  半途鹅飞 楼主 2021-04-17 13:10:54

  香橙苹果汤暴露了你的谦虚，新手能做这么好，那一定是天赋。 香橙苹果汤暴露了你的谦虚，新手能做这么好，那一定是天赋。 bebye

  被姐妹夸的手足无措了！！！（因为哪个香橙苹果汤就是一个橙子加一点点水弄碎之后，把别的东西扔进去加水煮就好了！）

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  bebye (沉默是鑽石。) 2021-04-17 13:12:34

  被姐妹夸的手足无措了！！！（因为哪个香橙苹果汤就是一个橙子加一点点水弄碎之后，把别的东西扔 被姐妹夸的手足无措了！！！（因为哪个香橙苹果汤就是一个橙子加一点点水弄碎之后，把别的东西扔进去加水煮就好了！） ... 半途鹅飞

  我下午也找你的方法做一次，上午就想喝水果汤了，现在又在你这里看到。

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  半途鹅飞 楼主 2021-04-17 13:15:22

  我下午也找你的方法做一次，上午就想喝水果汤了，现在又在你这里看到。 我下午也找你的方法做一次，上午就想喝水果汤了，现在又在你这里看到。 bebye

  

  好！！！我用的这个方子！我为了减肥没放糖，但是因为水果真的够甜我觉得🉑️！（所以也没放柠檬哈哈哈）

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  bebye (沉默是鑽石。) 2021-04-17 13:16:26

  

  好！！！我用的这个方子！我为了减肥没放糖，但是因为水果真的够甜我觉得🉑️！（所以也没放 好！！！我用的这个方子！我为了减肥没放糖，但是因为水果真的够甜我觉得🉑️！（所以也没放柠檬哈哈哈） ... 半途鹅飞

  谢谢了，我收藏下来，我胃不太好，水果更喜欢煮了吃掉，所以特别喜欢各种水果汤，水果粥，都喜欢。

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  半途鹅飞 楼主 2021-04-17 13:19:29

  谢谢了，我收藏下来，我胃不太好，水果更喜欢煮了吃掉，所以特别喜欢各种水果汤，水果粥，都喜欢 谢谢了，我收藏下来，我胃不太好，水果更喜欢煮了吃掉，所以特别喜欢各种水果汤，水果粥，都喜欢。 ... bebye

  姐妹呐我推荐你炖苹果也可能是蒸苹果，我之前胃不舒服时候妈沫给我炖的，好像是不加水，不加别的东西直接在小碗蒸！！！太甜了，太香了

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  bebye (沉默是鑽石。) 2021-04-17 13:22:10

  姐妹呐我推荐你炖苹果也可能是蒸苹果，我之前胃不舒服时候妈沫给我炖的，好像是不加水，不加别的 姐妹呐我推荐你炖苹果也可能是蒸苹果，我之前胃不舒服时候妈沫给我炖的，好像是不加水，不加别的东西直接在小碗蒸！！！太甜了，太香了 ... 半途鹅飞

  好的，谢谢啦，我刚好上午买了苹果，晚饭主食不吃了，蒸个苹果代替主食。

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  bebye (沉默是鑽石。) 2021-04-17 13:22:41

  姐妹呐我推荐你炖苹果也可能是蒸苹果，我之前胃不舒服时候妈沫给我炖的，好像是不加水，不加别的 姐妹呐我推荐你炖苹果也可能是蒸苹果，我之前胃不舒服时候妈沫给我炖的，好像是不加水，不加别的东西直接在小碗蒸！！！太甜了，太香了 ... 半途鹅飞

  我也是不喜欢太甜的食物，水果本身的足够好了。

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  半途鹅飞 楼主 2021-04-17 13:23:14

  好的，谢谢啦，我刚好上午买了苹果，晚饭主食不吃了，蒸个苹果代替主食。 好的，谢谢啦，我刚好上午买了苹果，晚饭主食不吃了，蒸个苹果代替主食。 bebye

  好！！！姐妹到时候再搜一下，因为不是我做的我不太清楚哈哈哈

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  bebye (沉默是鑽石。) 2021-04-17 13:24:59

  好！！！姐妹到时候再搜一下，因为不是我做的我不太清楚哈哈哈 好！！！姐妹到时候再搜一下，因为不是我做的我不太清楚哈哈哈 半途鹅飞

  好的，谢谢啦，祝周末愉快，永远开心。

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  半途鹅飞 楼主 2021-04-17 13:25:16

  好的，谢谢啦，祝周末愉快，永远开心。 好的，谢谢啦，祝周末愉快，永远开心。 bebye

  姐妹也是哦！！！

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  bebye (沉默是鑽石。) 2021-04-17 13:26:40

  姐妹也是哦！！！ 姐妹也是哦！！！ 半途鹅飞

  ✌

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  给我一板布洛芬 2021-04-17 13:30:08

  想要土豆泥沙拉的菜谱！

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  靓妹恰螺蛳粉 2021-04-17 13:30:38

  看到捷森的时候就知道姐妹是个狠人了

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  半途鹅飞 楼主 2021-04-17 13:31:47

  想要土豆泥沙拉的菜谱！ 想要土豆泥沙拉的菜谱！ 给我一板布洛芬

  

  来了 就是把东西搞熟之后➕芥末青瓜酱（这个酱绝了！）

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  半途鹅飞 楼主 2021-04-17 13:32:21

  看到捷森的时候就知道姐妹是个狠人了 看到捷森的时候就知道姐妹是个狠人了 靓妹恰螺蛳粉

  哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈然鹅真的吃不下还好只买了一包

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  给我一板布洛芬 2021-04-17 13:34:15

  

  来了 就是把东西搞熟之后➕芥末青瓜酱（这个酱绝了！） 来了 就是把东西搞熟之后➕芥末青瓜酱（这个酱绝了！） 半途鹅飞

  会辣吗姐妹

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  我的世界我做主 2021-04-17 13:54:42

  你说得对

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  半途鹅飞 楼主 2021-04-17 14:44:45

  会辣吗姐妹 会辣吗姐妹 给我一板布洛芬

  不辣！！！说实话没啥芥末的味道哈哈哈

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  半途鹅飞 楼主 2021-04-17 14:45:00

  你说得对 你说得对 我的世界我做主

  嘿嘿主要是我自制力太差了

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