独立漫谈之四：放过别人，才能独立

⭐春华原创心理分享

说起独立，有一次咨询给我印象特别深刻。

当我和来访者合作，在潜意识领域取得了极大进展，只差临门一脚就开启新篇章时，

来访者退回来了。ta说：“不行！如果我就这样独立了，那过去他们（指父母）对我的伤害，就这样算了？”

——有时，我们不独立，是因为还没有反抗够，报复够。

还有一位朋友，学习心理学十多年，做来访者很多年，参加心理成长小组很多年。好多与她同时代，甚至比她晚学习的人都成为厉害的心理咨询师了，她却一直在成长，一直在因为心理困扰而求助。

说起来，她的心理学知识肯定学得足够多了，但她的心理模式一直无法摆脱投射性认同，无法心理独立。

她一直在找一位理想的父亲，去理解她认可她，因为，她的父亲从没有给过她想要的理解和认可。

——有时，我们不独立，是因为还没有依赖够。最重要的心理需求还没有被充分地满足过。

人是在依赖和反抗的不断反复中学会自立的。

越没安全感的时候，越需要依赖一个人。

只有当ta确定另一个人不会抛弃自己，随时会帮助自己，成为自己的坚强后盾时，

ta才能确定自己是安全的，确定自己是值得他人的关怀与爱护的，确定自己对别人是重要的。

从而生出对自己的信任，对环境的信任。

从而产生“我要独自一人完成”的自立行动，

从而在不断的成功中，产生自主感，主体性。

而没有得到良好的依恋感觉的人，

要么是归因于自己：“我不好，我不值得爱”，产生不了自我相信的力量。

要么是归因于他人：“你永远不会关注我满足我，你只会欺骗、利用、控制、拒绝、抛弃我！你是坏人”

前者需要很多很多的依赖来治愈，

后者需要持续的反抗来维护内心平衡。

于是他们内心紧紧抓住父母不放，

卡在关系里，进退不得。

这样的僵局，除了他们自己愿意，没有别人能帮他们解开。

只是，

放过父母，才能放过自己，

放不下依赖和反抗，在拼命拉住父母的同时，我们也没法去过自己想要的人生。

时间在僵持中流逝，

人们心中又会产生新的怕，

怕放开父母，会看到真实世界的荒芜，

怕看到十多年时光虚度，

怕承担不起，虚度最好时光的悔与痛。