经验分享区｜彻底戒掉奶茶和甜品。

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  第六章 楼主 2021-02-11 13:43:06

  奶茶 甜品好吃吗 不如水果吧 奶茶 甜品好吃吗 不如水果吧 Angela

  都是些精细加工的食物，什么曲奇蛋糕甜点之类的。

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  第六章 楼主 2021-02-12 08:49:03

  你家叔叔辈好几个糖尿病 我都是一想到可能的家族遗传 就自动对糖品毫无欲望了 你家叔叔辈好几个糖尿病 我都是一想到可能的家族遗传 就自动对糖品毫无欲望了 掌心娃娃

  啊？你家？ 我家里人生活都比我健康，只有我熬夜还喜欢吃一些高热量的东西。 我爸妈天天蒸胡萝卜山药红薯芋头，熬杂粮粥。每天晚上9点睡，早上6点起。 我呢，天天玩手机到一两点。因为不喜欢吃家里的地瓜胡萝卜，天天去外面吃。我这以后就改了，疼的滋味真难受。

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  第六章 楼主 2021-02-12 14:10:45

  晕，6斤水果，2天吃完。这样也一点不健康。。。。 晕，6斤水果，2天吃完。这样也一点不健康。。。。 Mono

  啊，医生就这样给我说的。我按照他说的吃，痔疮好了。这有什么事吗？

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  第六章 楼主 2021-02-12 14:11:20

  多吃水果蔬菜，实在不行好上益生菌。我的刚好，实在实在疼。需要的话我给你我去看医生，医生开的 多吃水果蔬菜，实在不行好上益生菌。我的刚好，实在实在疼。需要的话我给你我去看医生，医生开的 Azkab在逃公主

  需要，姐妹可以提供一下医生开的吗

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  第六章 楼主 2021-02-12 14:28:26

  有个诀窍 想吃精加工的糖 就改成高糖分的水果 想吃啥水果买啥水果…水果的清甜和零食的糖分真的 有个诀窍 想吃精加工的糖 就改成高糖分的水果 想吃啥水果买啥水果…水果的清甜和零食的糖分真的不是一个级别的好吃… ... S

  是的，这段时间吃各种水果感觉很舒服，上厕所也舒服多了。

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  第六章 楼主 2021-02-12 16:29:51

  奶茶挺难戒的，但是咖啡更难 奶茶挺难戒的，但是咖啡更难 七心海棠

  其实医生还建议我喝点黑咖啡，他说通便效果很好。

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  第六章 楼主 2021-02-13 09:30:31

  那你长痘吗？ 那你长痘吗？ 咖啡因

  没有痘，偶尔长痘。我不便秘，我每天都上大号，有时候甚至一天两次。

  我主要是大便前干后软，这是因为前一天大便没上干净。有部分大便在肠道待的时间过长，所以前头干硬，后面正常。 没上干净的原因是肠动力不足气不够还脾虚。

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  第六章 楼主 2021-02-13 10:00:30

  啊，戒掉甜食真的有助于大便吗，我也要开始了！ 啊，戒掉甜食真的有助于大便吗，我也要开始了！ 呆狗

  有的，脾虚的人吃甜食和膨化视频不太好。其实我也不懂，是医生说的。

  “肛肠科”三个字就是属于中医系统的。前期我看的都是西医，后来老不好就去专门的中医院看肛肠科，还拿了中药。

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  第六章 楼主 2021-02-13 21:56:45

  水果甜度也很高，这个有点太多了🤣可以用蔬菜代替水果，水果一天吃一两份（200g）就可以了。如 水果甜度也很高，这个有点太多了🤣可以用蔬菜代替水果，水果一天吃一两份（200g）就可以了。如果便秘或痔疮的话，大量喝水+运动+多吃高纤维食物可能效果更好 ... 关品二

  好的，谢谢你。我会注意的😘

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  第六章 楼主 2021-02-13 21:58:24

  庆幸我从来不吃奶茶，甜品自己做一次知道放了多少糖添加剂，就不会馋了，吃什么不健康的食品时都 庆幸我从来不吃奶茶，甜品自己做一次知道放了多少糖添加剂，就不会馋了，吃什么不健康的食品时都先看看成分表，告诉自己吃过知道什么味就可以了，吃多了也没有什么好事，少吃一点也不会有损失 ... 春天的最后一周

  其实我奶茶算是喝的少的，一般两周或者三周才喝一杯，而且喝的时候会往里面再怼一瓶纯牛奶，奶味更重。这次彻底全部戒掉。

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  第六章 楼主 2021-02-13 21:59:14

  大便前干后软是脾虚的表现，一般小孩子这样情况的很多，多吃莲子、干山药、芡实、白扁豆、炒薏米 大便前干后软是脾虚的表现，一般小孩子这样情况的很多，多吃莲子、干山药、芡实、白扁豆、炒薏米煲汤，可以健脾，饮食方面可以太子参、党参、黄芪之类煲肉汤喝，补气 ... 春天的最后一周

  好的，非常感谢你的建议👄

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  第六章 楼主 2021-02-17 19:04:17

  这医生是不是卖樱桃的 这医生是不是卖樱桃的 中华小橘猫

  哈哈哈，不是。是一位很好的医生。

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  第六章 楼主 2021-02-17 19:11:33

  哈哈哈哈，水果真的好，有时候我想喝个奈雪或者喜茶芒果，30，我想30可以买10斤芒果了！ 哈哈哈哈，水果真的好，有时候我想喝个奈雪或者喜茶芒果，30，我想30可以买10斤芒果了！ 中华小橘猫

  确实，买奶茶不如买水果划算。get到新的控制自己买奶茶甜品的方法。

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  第六章 楼主 2021-02-22 22:03:16

  两天三公斤樱桃你会便血。都上新闻了 两天三公斤樱桃你会便血。都上新闻了 Jasmine

  唉，关键吧。六斤樱桃，我钱包收不了。 于是我改成便宜水果了，医生意思不是一次吃三斤。他说你饭前饭后，看电视追剧都可以来点。不知不觉一天就能吃三斤。

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