【干货分享】#4 如何更好地完成计划

上一期分享了“如何制定更棒的目标”，今天给大家带来有关“如何更好地完成计划”的干货！以下是“计划完成四部曲”，和我们一起变得更高效自律，拥有更阳光健康的生活吧！

🌟制定🌟

切记不要制定过于复杂的计划。因为计划往往是长期性的，只有做简单的小事才更有可能坚持！打个比方，“连续一个月每天读完三本名著”，“到开学前每天背一千个单词”这类就不是特别实际的计划，还是应该量力而行哦～

🌟记录🌟

在软件或者纸上写下你的计划，并且留下打卡的空位。除了给计划的落地增加一点小小的仪式感，这也能够时刻提醒你去完成计划！

🌟坚持🌟

不要完美主义！不要自我否定！不要放弃！如果一直给自己灌输负面的心理暗示，往往效果会适得其反。比如“我果然还是不行啊”，“我怎么这么差”这类的话千万不要说！多给自己一点鼓励，才更有可能坚持下去！

🌟调整🌟

及时给自己反馈，调整计划！安排的时间是否感到合适？安排的量是否太多或者太少？只有你最清楚自己计划完成的状况如何。根据及时改正计划出现的情况，可以大大提升计划的完成率！

不知不觉二月份临近，还有一个月不到就开学咯。每二十一天可以培养一个好习惯，赶紧制定一个属于你的计划，在开学前提升自己吧～欢迎在评论区留下你的小计划，糖豆人祝大家都顺利地完成它们！