好的皮肤是被保养出来的

女人都是靠保养出来的，青春时期就是女人的保质期，保质期一过了，就和凋谢的花儿没什么区别。为了永葆青春，抗衰老。我们要用尽各种方法，将我们的保质期延长，延长，再延长。自古就有美的传说，于是我们就造就这个传说！ 平时保存苹果都要避免干燥，封上保鲜膜，放进冰箱里。更何况女人的脸是女人的另一层皮肤呢？所以要对我们的皮肤要加倍的呵护，预防衰老，将“抗衰老”融入到生活中的每一个细节中去，从现在做起。 对抗衰老，你是怎么做的呢？下面我就和姐妹们分享一下我的心得，希望能对那些为衰老而忧虑的你有所帮助。 首先，杜绝烟草。 同样是抽烟，女人抽烟的所受的伤害要明显大于男人。女人如果和男人每天抽一样多的烟，那么女性得肺癌的概率是男性的3倍，肺功能的衰退也比男人严重；吸烟女性发生心肌梗死的危险性几乎是男性的两倍。这是因为女性的生理特性决定了她们比男性更容易患吸烟引起的各种疾病。身边很多姐妹们也有吸烟的，原因很简单，因为听说能减肥，于是她们也吸烟了。可是尼古丁、焦油等有害物质会严重的影响到我们的身体健康。我那个可怜的姐妹，不仅脂肪没有减下来，小脸蛋更是变得蜡黄蜡黄的，一点光泽都没有，还有色斑滋生，真让人痛心！烟是不吸乱吸，有事没事多运动一下才好的。 其次上要多吃水果 我们都知道吃水果对身体有好处，但是吃水果也是很有讲究的，你会吃吗？很多朋友们都是饭后吃水果的，其实这种吃法是不对的。水果中含有大量的天然植物化合物，这些物质有着提高抗氧化能力，抗衰老的作用。营养学家建议应该每天至少食用一种水果，并经常更换种类，建议在饭前吃为宜。多吃猕猴桃、石榴、苹果等等。 再者多给皮肤补水 一个丰满圆润的苹果，如果搁置一段时间之后，会因为水分的流逝而变得干瘪，我们的皮肤也就像那苹果一样，一刻都不能让肌肤缺水。时刻保持丰盈水润的肌肤，才会让肌肤一直处于“新鲜”的状态。让你的皮肤水水的，就不会衰老那么快。每天呢多喝一下水，但不要过度的喝，否则会适得其反的。 还要避免熬夜 现在的职业女性，时常加班熬夜，要么就是工作压力大，。要知道，若是无法保持充足的睡眠，使大脑不能正常的休假，除了身体会有不适的反应之外，肌肤也会发出预警。黑眼圈，暗黄的肤色，出现色斑等等，这都在表明着皮肤都在抗议。建议尽量每晚11点之前就床睡觉，因为晚10点到凌晨2点是皮肤最佳保养时段，肌肤也需要休息，只有这样才能时刻保持最佳状态。 最重要的是选择一款合适的护肤品 以上所说只是对抗衰老的基本，一款真正高效的护肤品才是对抗衰老的主力。但前提它既要安全又要高效，像是我现在用的有机倩碧水嫩保湿（水磁场）润肤面霜嫩保湿润肤霜是大陆的译名，更多美眉喜欢它香港的名字：水磁场面霜。因为其功效就是将你紧紧包围在水中央！这款粉红色的面霜可以随时随地为肌肤注入源源水分…不含油脂的轻盈凝胶配方，即時滋润干渴的肌肤，使肌肤回复持久稳定的水分平衡。