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我也说了呀，首先去看心理医生搞清楚你回避型的来源（我是原生家庭问题造成的自卑），然后就是解决你的来源，我跟我父母聊了我的问题，得到了他们的理解并且他们也意识到自己做的有问题，其次就是解决自卑，我是从改变身材开始的，减肥健身然后学化妆穿搭，自己开始欣赏自己，最后就是从心理上学习并且接受正常恋爱的模式，暗示自己如果别人能正常恋爱我也可以，不断暗示自己可以被爱。这个过程大概花了我一年多将近两年时间才重新恋爱的。
看完了所有的评论以及楼主的回复…首先真的想说楼主真的棒 也真的很羡慕你能克服勇敢去爱！我比楼主年龄还大…26岁 一直以来就是有人追但就是很抗拒和别人谈恋爱，很多时候都是暧昧的时候会觉得对方很好 自己也很心动 可是一旦到对方和我确定关系了 我就会很难坚持下去…一般都不会超过两个月。也一直遇到会追我很久的男生，可是我都很难和对方有亲密关系，以至于初吻都还在…也是去年才开始意识到自己应该是回避型人格，可是一直不知道要怎么去克服。我是因为单亲家庭，小时候爸爸就离开了，一直就还蛮自卑的…最近谈了一个男朋友，比我小一岁多，其实也是认识了很久的师弟，当意识到他喜欢我的时候我是超级逃避的，一直比我小的原因也拒绝了他，但他确实是一个很主动的人，也做了很多感动的事，上次去旅游，他二话不说追着去，那一刻是发现自己是开心害羞激动的，我才意识到我是有喜欢的，才鼓起勇气和他尝试了…可是现在已经快两个月了，有时还是会觉得不知道怎么回应他，他发信息过来我也会时不时就不想理，也不会想下了班就和他见面吃饭，甚至很多时候要去约会我也不是会特别期待…当然初吻给了他了，可是这个也是一直让我很头痛得问题，我发现我会很难回应他，导致我就是因为害怕可能又要接吻我又不会回应这种问题搞得我会有点逃避和他见面…但是呢我有时又会突然意识到万一他离开了他变心了我好像会很伤心很不舍得…包括他的家庭是比较过得去的，我一直也在想我该不该跟他尽快说的家庭情况，可是我又很没自信…就搞得谈了快两个月的恋爱，我们一直是不温不火的状态…真的自己也很讨厌很烦恼，可是就是不知道要怎么克服😭
哇原来是这样，谢谢你这么认真地回复～我也会努力去改变哒～
我的意思是，如果顺序重排，你的其实你并不是不能和之前的人继续。你的现任有点坐享其成的感觉了。
他也不是坐享其成啊，他比我任何一任前任对我都更要有耐心并且包容，我回复里不止一次说过，我现在能这么正常谈恋爱跟我男朋友的性格绝对是分不开的，只能说我和我男朋友建立了我的前任们无法跟我建立的舒服的亲密关系，再加上我前期的自我调整，我和我男朋友的共同努力才让这个恋爱美好起来的。而且我相信缘分，正确的人要在正确的时间出现才算真正的好缘分，可能我和我的前任们都很可惜，没有这个缘分吧，而我男朋友就是那个正确时机出现的正确的人。
我家回避总是跟我生气我这不行那不行，可是我真的努力了，这个咋办啊，想哄她，不想因为一些小事而生气，我也不是没有优点
自负的本质就是自卑
我觉得我男朋友也是回避型，我们在一起一年了，我是可能一周前才知道回避型这个词，可是我最近觉得好累。因为异地，前天刚见过面，然后他昨天一直都没有给我发消息，我问他，他说刚见过面有什么说的。我就觉得，不知道怎么说了。每次我觉得他做的让我不舒服了，他就会说，那你说我该怎么办。就好像很无奈没有其他办法了一样。我真的不知道该怎么跟他沟通了。
慢慢来啊，而且你告诉你男朋友自己在感情里的困扰 说自己很多时候不知道怎么回复，希望对方可以用心感受自己 还有就是你慢慢从对方身上学习如何表达感情和自己的感受，基本上三个月磨合期过了，会找当相对于双方来说更舒适和平衡的点 慢慢关系会越来越深厚，慢慢学习
可以问一下你回避的源头发生在什么时期吗？依恋理论似乎说是婴儿时期就形成的依恋类型，但我感觉自己童年的某些事影响也很大，可能是对婴儿时期没有记忆
从我记事起我爸妈对我要求就非常高，基本不表扬都是对我提出要求，所以导致我内心自卑并且一直在努力讨好父母，可能这就是源头
嗯嗯，我想最早或许真的可以追溯到婴儿时期吧，受父母的性格以及和我们相处模式的影响，感觉回避型在记事前就已经形成了，后面的经历不过是在巩固这个模式。不过对你而言，这些都不重要了，克服了就好。
看完了，感觉很有帮助
lz说得好好 谢谢你
世另我，暧昧时候很开心，然后突然间堵心，都不知道为什么😭该怎么调整心态呢？
[内容不可见]
看楼离我的回答，心路历程基本上写得很清楚啦
心理问题都需要自己意识到自己解决的，别人帮不了，只能靠他自己逐步去认识他，你可以跟他说说回避型，让他了解一下
每次见面都要精心打扮很久 总是希望自己在对方眼里是个完美形象 很害怕对方发现自己的瑕疵 也总是忍不住因为一些小事生气 比如约定好了见面 我火速收拾好自己 结果对方临时有事耽误了 后面就算对方来了 还是很难过？不爽？生气？ 越想越觉得应该分手 呜呜呜呜
你的不开心都来自于期待值太高，你自己精心准备所以你期待对方也精心准备，如果对方没有，你就自然而然会不开心，你希望自己完美如果对方不完美你也会不开心，你这是在把对自己的要求投射在对方身上，要么去找一个能在恋爱初期像你一样认真对待的人，要么就降低自己的期待，不管是对自己的还是对别人的。而且像是爽约，迟到这种事情，你生气是应该的，你应该告诉他你不高兴了，而不是觉得自己有问题。我在恋爱初期也会这样，相处时间久了，自己松弛下来其实慢慢就会好的
楼主，我现在有个很困惑的问题。
我亲密关系一直很有问题，跟谁太近了，相处比较多就恶心。后来发现这个问题，也因为伤害了一些朋友感到很愧疚，所以尽量地控制自己，并且小心地调整磨合跟朋友的相处方式。后来上了大学，大家都比较独立了，跟以前的朋友也不在一个城市了，所以我感觉非常舒服，很久没出现类似困扰了。
前段时间我最好的朋友因为工作原因暂时住我那儿，有天晚上因为我睡太死，把她关在门外一个多小时，她就很生气，当时就走了，两天没理我。当时她生气走了之后，我坐在房间里，心想：我们的友谊不会要结束了吧？ 但是我内心特别平静，我觉得跟她绝交也没什么。
第二天我意识到这个问题，我一方面觉得，难道自己真就这么无情。另一方面我感觉道心里有一点点难过情绪，同时我感到自己在极力地否认这种难过情绪，并且因为自己产生了难过情绪而感到恶心。就是那种久违了的跟人关系近了就会感觉到的恶心。
本来我觉得我已经正常很多了，人际关系处理得很好。但现在我又开始想远离所有人，跟好朋友虽然和好了，但心里还是想离她远点，只是表面上装着还和以前一样。我知道我不应该这样，但真的一靠近就觉得恶心。
我以为我已经调整好了，结果这个幽灵还是笼罩着我😭
这段话拯救了我，谢谢你
你这应该是恐惧型，疏离型没有什么想法的
不好意思想问一下是不是不结束异地的状态，回避就完全没有改变的可能
啊这…我俩目前就是异地，不过定期见面，个人感觉和本地恋爱没区别…回避和异不异地好像没啥关系呀
因为回避你越挽回她越远离你
除非他能够克服回避改变心理现状，不然任何挽回都没有用，哪怕你通过一些方式复合了，也还是会重蹈覆辙，因为根本的问题没有被解决。
楼主康康我！ ex是轻微的疏离型回避男生，因为我需求感超过他承受范围了就分开了。已经断联1个月了，之前都是纯情小男生，单身的时候偶尔看一两次擦边，分手2个礼拜之后dy关注了20个擦边和同城…这正常吗
请问博主，我男朋友也是可见的自卑和自负，我也表达了希望他可以真实做自己，不要掩饰。我不清楚他内心是怎么想的，但从我的角度我很想帮助他，该怎么办呢？同时，他似乎觉得沟通并不能解决什么。
你觉得厌烦他的时候，是不是觉得他有些言语上想控制你
跟我女朋友一模一样
你有没有觉得自己在这过程中情商变高了？
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
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