讨论/科普｜【讨论】养猫三年多还是特别焦虑怎么办

谢谢大家呀。

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我养了三只猫，两只领养来的已经三年多了，一只捡到的小残疾也一年多了。

小时候养过一只猫得病早早死了，留下阴影。我现在就一直特别焦虑，猫猫打个喷嚏，或者吐一下，甚至耳朵烫我就睡不着了，抄进猫包就冲向医院。严重的时候一两个月就去医院报到一次。

但还觉得医院全是病毒细菌，空气里都飘满了病毒，我都不愿意坐医院的椅子。每次一进医院出来我都会焦虑个十天（听说猫瘟潜伏期2-9天），啥也做不好。

昨天有只猫猫尿了一点床，我哭了一晚上，今天去医院各种查，最后啥事没有……还被医生安慰说每次我来，他都要让我别那么焦虑，说没事的，再观察观察。

我也在反思，这样太折腾猫也太折腾我的钱包了。本身我是抑郁+焦虑多年，养了猫后担惊受怕比快乐多……一直在想是不是我这种不配养猫，做得是不是不够好。

想问下大家怎么才能不那么焦虑了……现在就在想刚才给小家伙拍b超的时候，那个台子干不干净，那个防辐射服干不干净，她们的手干不干净，感觉我要死了。