如何越过学习注会过程中的情绪障碍

背景：很多同学都深有感受，在注会学习过程中，学着学着就开始浮躁、焦虑、自我怀疑、厌学……大大影响了学习的效率。

想要高效学习，必须要合理地处理好这些负面情绪。

首先需要了解情绪是什么，我们为什么会出现这样的情绪。

情绪是以个体的愿望和需求为中介的一种心理活动。当事实与我们希望的不一致时，我们会产生不良的情绪。

这里有两个变量，一个是外在的客观事实，一个是我们的愿望。

学习这件事情上，我们的愿望是接受、理解、并掌握知识，最终可以灵活运用。而学习过程中的事实往往是看不懂，理解不了，掌握不好且无法灵活运用。因此产生负面的情绪是情理之中的事情。

那我们如何对着两个变量进行调整从而控制好我们的情绪。

情绪的真正来源是内在的信念系统，外在事物不过是诱因。

这句话怎么理解，举个例子

情人节男朋友没有给你买礼物，你生气了

你生气是因为你男朋友没有买礼物这件事情吗，并不是

你认为男朋友情人节给你买礼物是爱你的表现，相反没有买礼物是不爱你，没有把你放在心上

你因此而生气。生气的情绪源自内在观念，而没有买礼物只是一个诱因。

一个人的观念是情绪产生的根本原因。

要解决情绪问题，需要从我们的观念出发，改变我们观念。

也就是调整心态。

以下是一些能帮助你调整心态坚定信念的一些方法：

1.告诉自己我正在做一件困难但很有意义的事情。

CPA作为财会行业顶级资格证书，具有唯一签字权。所有学财会专业的、从事财会工作的，只有少部分人报考CPA，注会出考率大约只有25%，而通过率只有百分之八，如果我考到了，那就是人上人了。财务总监不是梦。

2.我学习很艰难，别人也一样。

注会是一门综合性很强的考试，学习中觉得很困难是情理之中的事情，如果它很简单一学就会，那也没必要学习，完全就是浪费时间对吧。当我觉得学习很困难的时候，别人也一样，一样晦涩难懂的知识，我并不是一个人，大家都在啃着难懂的书。为梦想而努力。

3.熟能生巧，再难的知识我只要对它熟悉了便可以掌握。