平价心理咨询招募-深圳地面/视频

山岭心理工作室

山岭心理工作室(深圳独立执业/精神分析自体取向)
2020-11-04 19:55:31 已编辑 广东

×
加入小组后即可参加投票
  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2020-11-16 10:35:58

    欢迎走进心理咨询室

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2020-12-05 15:25:25

    感同身受# 穿上那个人的鞋子,去体会他为什么那样走路,这样走路他感受如何。能够体会到的基础是——始终的善意好奇,不断的努力理解,慢慢的就会形成情感纽带。 理解一个人是很不容易的,但也很值得。同样的被自己理解也不易,但超值。 (2020年12月4日于咨询间隙)
  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2020-12-15 15:46:40

    #深入治疗 不要低估来访者解决自己问题的能力 更不要低估来访进入一段关系的焦虑

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2020-12-23 19:42:18

    很多人不能爱自己, 是因为觉得“不可以”。

    “我不可以对自己那么好,不可以只为自己而活。太自私。”

    但是,人生的真相不是花好月圆。 哪里有那么多的“你好我好他都好”? 再亲密的关系也应该分彼此。 别急于把水搅混。

    分彼此是怎样一种感觉呢? 是每个人的自我都是一个整体,不和另一个人粘连。 所以每个人做出的都是自己的抉择。 如果某人选择了将利益留给对方,牺牲自己,那某人也是基于内在某种目的这样做的。所以,这仍然是某人“自我”的选择。

    所谓的无私未必是真高尚, 所谓的自私可能是对自我负责。

    去掉自私与高尚这样的粗暴判定,你所做的一切代表的都是你自己。 能这样想,就叫做“对自己负责”。(by周小宽)

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-02-21 23:06:04

    #心理咨询师说 常常会说找到自我,其实就是增强自我的熟悉性。

    这是自我的资产,包含了我们所体验到的很多情感记忆痕迹。包括我们和重要的客体、重要的对象一起的感受,包括我们的家庭成员,我们的照顾者。

    所有这些信息都是相互交织的,对这些部分越好奇,越接纳,越熟悉,自我就会越稳固越有力量。这点在坚持写日记的朋友上会有体会。

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-05-10 23:13:35

    心理咨询中的倾听,是在学习另一个人的“语言”,和学外语做翻译差不多,等日积月累真的听懂了对方的话,修通的桥梁才有可能被架起。(转严艺家)

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-05-30 19:37:37

    我不成其为我,如果没有一个你来指认。

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-06-04 13:30:16

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-06-15 10:26:06

    自己就是自己,虽然不够好,但只有接纳才能让痛苦停下来。

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-06-27 21:27:40

    人难的地方是你要爱,又要结束。不管多么爱,都要面临丧失,如何还能充分去爱,这是艰难的地方。

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-06-29 22:39:58

    专业的心理咨询师不会是那个看起来满脸堆笑、八面玲珑的人。

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-07-18 20:18:27

    心理咨询一般前三次主要是了解你的困扰,初步评估你的困扰的严重程度,以及确定咨询目标,问题比较轻的在一开始我们就会开始处理,比较严重的问题相应需要咨询的时间也会更长。

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-07-21 17:50:35

    给每一个敢于尝试去做心理咨询的人点个赞,其实求助需要更多的能量,求助这个动作本身需要处理自尊、羞耻、自爱、信任危机等各种复杂情绪。诸如#我这种问题值不值得去求助,我值不值得别人帮助我?会有人真的帮助我么?没有人能帮助我,也没有人愿意帮助我#等。迈出求助的这一步,是走出习得性无助的第一步,也是万里长征第一步。

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-07-26 23:53:46

    #留守 留守儿童常常会体会到断裂的感觉,和自己的情绪和情感很远,或许能力会很强,却难以亲近和感受亲密。

    在和父母分离的那一刻,断裂就已经发生了,情感的纽带断裂了,悲伤、绝望、焦虑也就失去了安抚的桥梁。而救赎之旅则是有意识的让自己慢下来,去靠近心中模糊的悲伤、愤怒、绝望、恐惧,重新建立情感的纽带。那时候则会通了,流动了,鲜活了,更具活力了。[拥抱]

    ps:父母人不在是留守,父母人在心不在也是留守。

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-07-30 15:59:31

    #原生家庭的修复 当我成为了成熟的父母,能够去照料自己,此时也能够去照料和理解或者远离父母时,修复就开始了。

    当然,这需要解冻一些冰封的伤痛,在理解和支持的关系中慢养育成熟。如果幸运恋爱关系是一次机会,如果运气差点选择一个匹配的心理咨询师也是一次机会。

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-08-02 05:51:12

    #问答 焦虑和抑郁抑郁 焦虑等心理问题是懒惰的借口吗?

    懒惰的人是不会这么勤快的自我攻击的,这也是焦虑和抑郁人群最大的特点---频繁的自我攻击,在内心中似乎难有一根支柱---接纳、肯定自己。这也意味着,在生活中特别是早年,曾经得到过的爱和接纳的体验较少,因此难以在暴风来袭时稳住自己。

    治疗有时候是不容易的,创伤越深,疗愈也越难。我们常常会反思、自责,却也很少欣赏自己,我倒是提议可以写写自我欣赏的日记,这会成为抵挡风暴的压舱石。

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-08-09 20:41:07

    情感忽视是怎样的? 情感忽视指一方长时间地未能觉察、参与及回应另一方的情感需求。和显而易见的情感虐待(emotional abuse),比如嘲讽、羞辱,有所不同,情感忽视是感情上的“不作为”,是一种沉默的伤害。 如果一段关系出现了以下情况,那么其中一方的情感需求可能遭到了忽视: 1.虽然处在一段感情关系中,但依然感到孤独,感受不到情感上的联结和亲密。在需要倾诉和依靠时,觉得自己无法依靠伴侣,只能转向朋友或其他人; 2.感觉自己的感受始终未能得到对方的关注和回应; 3.分歧或冲突一再出现,但是无法得到有效的解决。当你开启话题并期待讨论时,对方要么制止你的表达、用沉默来回避冲突,要么游离在外、漫不经心; 4.解决问题的讨论总是聚焦于以事实为中心的理智论证,而没有顾及到被激发的更为脆弱的情感需求。 作者:KnowYourself 链接:https://www.zhihu.com/question/349743183/answer/1041661009 来源:知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。
  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-09-01 18:23:08

    探索原生家庭不是为了责怪父母,是为了理解和支持那个时候自己的感受,找回自己的力量,允许自己表达和发出自己的声音,允许自己心疼自己。探索原生家庭不是为了把责任推给父母,而是要把自己找回来,然后好好爱自己。(by 心理咨询师FiFI)

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-09-17 18:47:52

    心理咨询的工作是引发来访者对自身的感知、行为和感受产生好奇~

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-09-23 17:36:48

    内心冲突的一些形式:

    欲望和道德之间的冲突;

    自我与外在环境之间的冲突;

    内在小孩与成人自我之间的冲突;

    人格面具和阴影之间的冲突;

    灵魂伴侣和当下伴侣之间的冲突;

    同性恋和异性恋之间的冲突;

    永恒少年和智慧老人之间的冲突。

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-10-29 23:12:32

    折磨我们的往往是想象,而不是真实。

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-11-12 19:45:42

    安娜·弗洛伊德写过:哀悼确实是最为困难的一项任务,只有当一个人进入到所得与所失可以相抗衡的时候,这份失去之苦才稍稍可以承受。

    贝克尔曾经说过的:一个人如果没有先得到一个新世界,他怎么能放弃原来的世界?

    ——对于哀悼的分享

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-11-15 18:38:24

    在咨访双方努力下,孕育出一个涵容的空间,不再惧怕想法会被看到,而是变成可以消化和理解的体验;不再为攻击、迫害性想法、性....所内疚和羞耻,而是能够去负责,并且耐受可能被他人觉察到的焦虑。此时,靠近就不再是一件可怕的事情。---这个过程就是心理咨询,是过程而不是给一个建议或者方法。

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-11-20 22:13:40

    过去从未消亡,甚至从未过去。精神分析治疗中,一种必要的态度是:理解一个人的过去对其当下的愿望、恐惧、需求、幻想、想法及行为有着重要的影响。

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-11-27 17:58:45

    成长就是经由恰到好处的挫折,可以一边瓦解“自以为是”的,一边重塑“真实可信”的。

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-12-18 09:24:49

    对很多人来说,感到生活的累不是因为物质上要生存,而更多的是要在情感上存活下来。

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-12-21 23:09:40

    折磨我们的往往是想象,而不是真实。

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2021-12-24 22:43:47

    我们对世界的了解并不能仅仅靠思想传递的知识,更重要的方式是人与人之间的连接。

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2022-06-15 21:30:48

    成熟与未成熟之间的不同不在于年龄,而是在于个人承受强烈情绪的能力,以及在发现具有思考与反思能力的外在与内在人物并和其建立关系后,能对精神痛楚思考与反思的程度。

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2022-06-17 22:43:50

    父母亲想要帮助发展中的孩子,有赖于他们以下的反思能力:能思索洞察力如何被阻碍或助长,以及如何促进理解力与思考力。

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2022-07-13 22:03:46

    当人们没有遇到足够好的客体时,难以维持在抑郁位置,相应地,象征形成的能力也会不足,即人与人的关系无法较多依靠互相了解、看见与被看见的形式来维系,而不得不过度依赖具体、有形或不变的事物,如:共同拥有孩子与房产;学历、学位、职称等外在名头;金钱、礼物等可以互换的利益。

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2022-09-16 15:25:22 广东

    理解自己比开心更重要

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2023-02-03 19:06:18 广东

    年后回复工作,期待愿意探索内心世界的你

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2023-05-25 15:43:59 广东

    无论如何,活着就是在应对苦难,任何人都无法幸免。但有一些困难是自己给自己制造的,而精神分析就是帮助我们尽可能的减少一些自找麻烦的部分,更能够发挥功能应对生活上的苦难。

  • 山岭心理工作室

    山岭心理工作室 (深圳独立执业/精神分析自体取向) 楼主 2024-02-23 18:16:24 广东

    我是一名独立执业的心理咨询师,接受四川和光临床心理研究院以及深圳心理咨询师协会的伦理监督,个人执业剔除了较高的广告和人工成本,这使得我能够以更低的费用(500元/50分钟)开展心理咨询工作,相较于深圳动辄3000/5000元的费用,更低的费用也使得心理咨询能够成为一件可持续的事情,因为成长是无法一蹴而就的,需要时间慢慢养成,期待看到你走进心理咨询室。

你的回复

回复请先 , 或 注册

1589 人聚集在这个小组
↑回顶部