大基数｜163cm 61公斤 就记录

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  三条 楼主 2020-10-27 08:00:38

  好想大家都在评论区发诶 10.27 早饭 一个三鲜素包子，一个鸡蛋，一碗菜粥

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  三条 楼主 2020-10-27 21:53:19

  好想大家都在评论区发诶 10.27 早饭 一个三鲜素包子，一个鸡蛋，一碗菜粥 好想大家都在评论区发诶 10.27 早饭 一个三鲜素包子，一个鸡蛋，一碗菜粥 三条

  午饭 紫薯米饭白菜西葫芦炒鸡蛋

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  三条 楼主 2020-10-27 21:53:43

  午饭 紫薯米饭白菜西葫芦炒鸡蛋 午饭 紫薯米饭白菜西葫芦炒鸡蛋 三条

  晚饭 蛋黄酥 小米粥 好像热量很高诶

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  三条 楼主 2020-10-28 08:56:10

  10.28 早饭 两个生煎，鸡蛋，菜粥

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  三条 楼主 2020-10-28 22:29:54

  好想大家都在评论区发诶 10.27 早饭 一个三鲜素包子，一个鸡蛋，一碗菜粥 好想大家都在评论区发诶 10.27 早饭 一个三鲜素包子，一个鸡蛋，一碗菜粥 三条

  午饭清炒白菜，清炒油菜，像是喂兔子，都以为我没钱了快吃不起饭了😂

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  三条 楼主 2020-10-28 22:30:24

  午饭清炒白菜，清炒油菜，像是喂兔子，都以为我没钱了快吃不起饭了😂 午饭清炒白菜，清炒油菜，像是喂兔子，都以为我没钱了快吃不起饭了😂 三条

  晚饭 黑米粥加玉米！！！黑米粥太好喝了啊喂

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  三条 楼主 2020-10-29 18:42:43

  早饭生煎鸡蛋菜粥

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  三条 楼主 2020-10-29 18:43:06

  早饭生煎鸡蛋菜粥 早饭生煎鸡蛋菜粥 三条

  午饭 老师请吃饭，硬菜太多了，严重超标

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  三条 楼主 2020-10-29 18:43:15

  早饭生煎鸡蛋菜粥 早饭生煎鸡蛋菜粥 三条

  对了还有一个🍎

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  三条 楼主 2020-10-29 18:43:26

  午饭 老师请吃饭，硬菜太多了，严重超标 午饭 老师请吃饭，硬菜太多了，严重超标 三条

  晚饭一个苹果

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  三条 楼主 2020-10-30 22:04:09

  早饭老样子，鸡蛋生煎加菜粥

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  三条 楼主 2020-10-30 22:04:22

  早饭老样子，鸡蛋生煎加菜粥 早饭老样子，鸡蛋生煎加菜粥 三条

  中午忙的都没顾上吃饭

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  三条 楼主 2020-10-30 22:04:52

  中午忙的都没顾上吃饭 中午忙的都没顾上吃饭 三条

  下午一个苹果，晚饭去吃了火锅，啊啊啊回来还吃了一个苹果

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  三条 楼主 2020-10-30 22:05:02

  下午一个苹果，晚饭去吃了火锅，啊啊啊回来还吃了一个苹果 下午一个苹果，晚饭去吃了火锅，啊啊啊回来还吃了一个苹果 三条

  我好像越来越重了

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  三条 楼主 2020-11-01 15:25:24

  10.31早饭 蛋饼，白粥，鸡蛋，午饭米饭，炸鸡块，油炸小油条，南瓜，晚饭 红烧鸡块，千叶豆腐，米饭，加四根香蕉，一瓶酸奶，热量严重超标！！！叔贵标红的我都吃了！！！

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  三条 楼主 2020-11-01 15:26:07

  早饭无，午饭，两根香蕉，半个鸡蛋，香菇肉沫米粉，没有一点饱腹感

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  三条 楼主 2020-11-01 23:05:56

  早饭无，午饭，两根香蕉，半个鸡蛋，香菇肉沫米粉，没有一点饱腹感 早饭无，午饭，两根香蕉，半个鸡蛋，香菇肉沫米粉，没有一点饱腹感 三条

  晚饭一根玉米，紫米粥，酥饼，明明要的是咸的，但还是甜

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  三条 楼主 2020-11-01 23:06:13

  对了，十点加了酸奶和香蕉

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  三条 楼主 2020-11-02 23:20:47

  早饭生煎鸡蛋菜粥老样子，中午油菜西葫芦，粉条炒肉丝，米饭，晚上吃的太多惹，吃了蛋包饭，加一个酸奶，半个苹果🍎，两瓶乳酸菌，我真的能瘦下来嘛？？？怀疑自己

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  三条 楼主 2020-11-05 08:48:44

  11.3 早饭生煎，午饭小杨生煎，晚饭一个苹果，一包三牛饼干

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  三条 楼主 2020-11-05 08:53:33

  11.4早饭菜包鸡蛋菜粥，午饭米饭粉蒸鸡油菜，晚饭火锅！！！撑死了，我又胖了呜呜呜

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  三条 楼主 2020-11-08 07:34:36

  我是什么时候开始不记路不管了开始破罐破摔了呢？

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  三条 楼主 2020-11-08 07:34:58

  我是什么时候开始不记路不管了开始破罐破摔了呢？ 我是什么时候开始不记路不管了开始破罐破摔了呢？ 三条

  从火锅开始的吗

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  三条 楼主 2020-11-08 07:40:12

  11.5 早饭 生煎，鸡蛋，菜粥，午饭 晚饭 紫米粥，玉米，完全凭记忆

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  三条 楼主 2020-11-08 07:41:39

  11.6 早饭菜包子，鸡蛋菜粥，午饭千叶豆腐，白菜，啥肉来着，晚饭苹果，豆浆，饼干

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  三条 楼主 2020-11-08 07:42:30

  11.7 早饭生煎小米粥鸡蛋午饭米饭糖醋小排西兰花，晚饭鳗鱼饭鸡皮串🐔寿喜锅等

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  三条 楼主 2020-11-08 07:42:47

  11.8早饭南瓜粥，菜包子，鸡蛋，蛋包饭

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