形象美学｜每天慢走2万步会瘦吗

最赞回复

• 

  tomato chin 2020-09-10 19:04:59

  动起来会的

  删除 |

  赞 (136) 回复
• 

  tomato chin 2020-09-10 19:05:45

  就算躺着坐着都有消耗的，动起来消耗肯定比躺着坐着大，应该有用的

  删除 |

  赞 (102) 回复

• 

  tomato chin 2020-09-10 19:04:59

  动起来会的

  删除 |

  赞 (136) 回复
• 

  tomato chin 2020-09-10 19:05:45

  就算躺着坐着都有消耗的，动起来消耗肯定比躺着坐着大，应该有用的

  删除 |

  赞 (102) 回复
• 

  豆友147983830 2020-09-10 19:05:54

  当然有用啊

  删除 |

  赞 回复
• 

  kkk 2020-09-10 19:07:12

  能，但是尽量走快点会更有效！对膝盖伤害也小一点

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  其时 2020-09-10 19:09:29

  会。但是饮食也要克制

  删除 |

  赞 (2) 回复
• 

  Michelle (U R the only one.) 2020-09-10 19:12:47

  两万步会不会多了点 一万步可以了 喝喝绿茶消食

  删除 |

  赞 (26) 回复
• 

  芥末羊 2020-09-10 19:13:18

  但走多了也会对膝盖不太好

  删除 |

  赞 (46) 回复
• 

  [已注销] 2020-09-10 19:17:08

  [内容不可见]

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  星星点点 2020-09-10 19:20:12

  应该是会的，我上学的时候每天16000，上班9000步，才几天就胖了好几斤

  删除 |

  赞 回复
• 

  略略略略略略 2020-09-10 19:22:59

  会

  删除 |

  赞 回复
• 

  🍄🍄 2020-09-10 19:26:40

  会的！走路超瘦腿，亲测>o<

  删除 |

  赞 回复
• 

  suba喵、 (积攒压力不如攒钱) 2020-09-10 19:28:37

  快走，少吃，会瘦

  删除 |

  赞 回复
• 

  哎了瘋特 2020-09-10 19:30:07

  注意膝盖保护吧 两万步挺废膝盖的

  删除 |

  赞 回复
• 

  心 2020-09-10 19:34:11

  

  可以理解在家邊讀書走，走不快，樓主可以試試抬腿走跟蹲走，弓箭步走。 交錯變換動作可以讓熱量消耗更多一些

  删除 |

  赞 回复
• 

  Just relax 2020-09-10 19:38:23

  主要看吃

  删除 |

  赞 回复
• 

  奥利澳橙 2020-09-10 19:46:40

  主要还是少吃呀

  删除 |

  赞 回复
• 

  Zairon (= =!) 2020-09-10 19:50:19

  在家走路……？

  删除 |

  赞 回复
• 

  街邊太多垃圾車 2020-09-10 19:54:47

  两万步。。。。楼主家是不是很大。。。。我基本走十公里才一万一左右。。。。

  删除 |

  赞 (4) 回复
• 

  Hibiscus 2020-09-10 20:02:47

  会！以前去旅游一天一万多步，回来瘦了

  删除 |

  赞 回复
• 

  叽叽咕咕 (.) 2020-09-10 20:03:35

  不行 我上个月几天每天两万步 从来没延迟过的姨妈这个月就延迟了 吃药才来 而且 人变黑了

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  温柔野心家 2020-09-10 20:03:44

  会静脉曲张

  删除 |

  赞 回复
• 

  Arachi (喜欢记录，但很少有人记录我。) 2020-09-10 20:05:41

  长久这样膝盖会受不了吧

  删除 |

  赞 回复
• 

  柚柚柚墨墨墨 2020-09-10 20:06:59

  分人 我每天一万多步一斤没掉

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  天堂之门 2020-09-10 20:11:30

  亲测不会…我懒狗，有一阵子上班经常走动，每天一万多步吧，结果并没瘦… 真的想减秤还是要从控制饮食做起……

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  横行霸道铁锅炖 2020-09-10 20:17:32

  [内容不可见]

  删除 |

  赞 (69) 回复
• 

  AKB48-金采湲 2020-09-10 20:19:51

  配合少油低热量的饮食就会😢

  删除 |

  赞 回复
• 

  没来由% 2020-09-10 20:25:42

  下午4-6点去健身房

  删除 |

  赞 回复
• 

  Monika01 2020-09-10 20:26:27

  最好还是少吃

  删除 |

  赞 回复
• 

  朝花夕拾 2020-09-10 20:32:22

  我觉得慢走有用哎 我高考毕业那个夏天每天走1-2个小时 走了大概俩个月瘦了6斤

  删除 |

  赞 回复
• 

  花飞飞 2020-09-10 20:41:43

  有段时间做孝女，每晚吃完晚饭陪家里老人出去散步，然后晚饭又控制量，坚持了一个月，瘦了好多，后来老人坚持不下去了😂

  删除 |

  赞 (5) 回复
• 

  crane 2020-09-10 21:04:21

  会jio痛

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo (故人归否) 2020-09-10 21:14:24

  会

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2020-09-10 21:29:10

  我基本走到13000以上，饮食正常的情况下，第二天肯定会掉秤

  删除 |

  赞 回复
• 

  lukax 2020-09-10 21:42:18

  管不住嘴啥都没用

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2020-09-10 21:46:21

  走多了可能会有滑膜炎，亲身经历

  删除 |

  赞 回复
• 

  豆友142454804 2020-09-10 22:20:59

  会的，迈开腿总会瘦的

  删除 |

  赞 回复
• 

  咸鱼一条 楼主 2020-09-10 22:39:22

  两万步。。。。楼主家是不是很大。。。。我基本走十公里才一万一左右。。。。 两万步。。。。楼主家是不是很大。。。。我基本走十公里才一万一左右。。。。 街邊太多垃圾車

  开回从阳台到厨房一条直线，手机也显示走了十几公里😂

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  Eudemonia 2020-09-10 23:41:50

  不如快走几千步 2w有点太多了吧

  删除 |

  赞 回复
• 

  小说查询器 2020-09-11 00:16:45

  实习半个多月送快递，学物流管理的，每天步数几万，但是一点都没瘦，，，，

  删除 |

  赞 回复
• 

  www. 2020-09-11 00:34:07

  不知道瘦不瘦，但不会胖！我去年有段时间就是每天步行上下班，照常吃喝，外卖、奶茶、饮料、小零食没有特意忌口，但是体重维持住了没有胖。如果不是每天要走那么多步的话，我估计我十有八九体重增加。

  删除 |

  赞 回复
• 

  美丽女孩Jo 2020-09-11 00:36:56

  会，每天遛狗 早上一个钟头晚上一个钟头，两个礼拜瘦了差不多三四斤吧，饮食不变也没什么别的运动

  删除 |

  赞 回复
• 

  sexyfish 2020-09-11 06:51:10

  会…我疫情在家每天躺着但是吃的少都瘦了

  删除 |

  赞 回复
• 

  Abstain ⚡ 2020-09-11 07:07:23

  会 我每天坚持两万步 +晚餐少吃 不吃零食饮料 已经瘦了二十多斤了

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2020-09-11 11:16:13

  再少吃点就一定会的

  删除 |

  赞 回复
• 

  豆友193606525 2020-09-11 11:46:05

  [内容不可见]

  删除 |

  赞 回复
• 

  &@qq.com 2020-09-11 12:46:13

  我感觉不会瘦😅

  删除 |

  赞 回复
• 

  我先跳了兄弟 2020-09-11 13:36:17

  亲身试过，会瘦的，但是是慢慢瘦下来那种，得坚持

  删除 |

  赞 回复
• 

  饱白 2020-09-11 17:47:55

  动起来肯定能消耗脂肪，但是能不能瘦要看你摄入消耗缺口

  删除 |

  赞 回复
• 

  困困在线困=_= 2020-09-11 18:18:20

  其实我觉得两万步的运动量多吃一点东西就把热量补回来了😂😂

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2020-09-11 19:23:59

  应该会吧，我之前减肥的时候天天下午去走一到两个小时左右的路，不过我走路是不太慢的那种。然后回去做20到30分钟的运动，不累的话也可能做接近一个小时。应该是3个月左右瘦了25斤。自我感觉走路还是有用的，但量力而行，没必要非得2万

  删除 |

  赞 回复
• 

  [已注销] 2020-09-12 00:26:05

  [内容不可见]

  删除 |

  赞 回复
• 

  请叫我小十二 2020-09-12 00:44:19

  不会诶

  删除 |

  赞 回复
• 

  Tsang (又懒又丧，人生无望) 2020-09-12 01:05:50

  不会，反而每天会觉得小腿累，有走两万步的功夫不如跳操

  删除 |

  赞 回复
• 

  橙步堂 (chocobo) 2020-09-12 05:32:56

  我之前去日本旅游15天,每天都大暴走,到处圣地巡礼,还爬山,还一天逛好几个展览,每天两万步是打底的,多的时候四万多步,正常吃饭,半个月后回到家一称胖了8斤,体脂也高了不少. 每天两万步消耗的热量其实特别少,大约就一杯牛奶两片饼干左右,不改变饮食是绝对不会瘦的.(不过睡眠会变好) 如果因为每天走路胃口变好了吃得多了,那是妥妥地增脂又增肌,胖得特别快. 如果在饮食上制造缺口,那是瘦得很快.

  删除 |

  赞 回复
• 

  美少女炒米粉 2020-09-12 17:39:00

  肯定会的，我旅游每天走两万步，吃得多也还瘦了一点儿

  删除 |

  赞 回复
• 

  O啵赞吃饱饱 2020-09-12 17:48:25

  我没瘦，之前做兼职天天这个数，一个月反而胖了，明明还少吃饭了

  删除 |

  赞 回复
• 

  爱江山更爱美人 2020-09-12 18:59:01

  会的

  删除 |

  赞 回复
• 

  霹雳霹雳啪啦 2020-09-12 19:01:00

  可能会可能不会，我有一次走了6km一两都没掉💔

  删除 |

  赞 回复
• 

  万神保佑 2020-09-13 15:11:18

  我不行，走了一个夏天，每天都是一万五上下，一斤没瘦。可能分人吧，我太难了

  删除 |

  赞 回复
• 

  江玉燕 2020-09-14 12:11:27

  肯定会de

  删除 |

  赞 回复
• 

  cc946 2020-09-14 18:56:46

  不会瘦

  删除 |

  赞 回复
• 

  萨托利山的苹果 (人生里，可爱的都是小事。) 2020-09-15 08:42:12

  快走已一点心率高起来会的

  删除 |

  赞 回复
• 

  花灏美 (似是而非或是世事可畏) 2020-09-15 08:44:57

  两万步。。。。楼主家是不是很大。。。。我基本走十公里才一万一左右。。。。 两万步。。。。楼主家是不是很大。。。。我基本走十公里才一万一左右。。。。 街邊太多垃圾車

  我绕我们这一个湿地公园，五六公里走一圈差不多1w步

  删除 |

  赞 回复
• 

  花灏美 (似是而非或是世事可畏) 2020-09-15 08:47:05

  可能会可能不会，我有一次走了6km一两都没掉💔 可能会可能不会，我有一次走了6km一两都没掉💔 霹雳霹雳啪啦

  你才走一次怎么可能有效果，我之前发帖问一个星期走三四次 五六公里有没有减肥效果，大家都说 心率提高不上去没什么用的，我上上个星期一个星期走了四五天 五公里吧，稍微快走的那种10分钟走一公里， 感觉也没啥，只是自己锻炼了心里安慰一下，比起躺床上好点

  删除 |

  赞 回复
• 

  叫我王美丽 2020-09-15 09:26:49

  瘦不瘦不确定，但有可能得跟腱炎

  删除 |

  赞 回复
• 

  leila (不念过去 不畏将来) 2020-09-15 09:41:46

  有段时间做孝女，每晚吃完晚饭陪家里老人出去散步，然后晚饭又控制量，坚持了一个月，瘦了好多， 有段时间做孝女，每晚吃完晚饭陪家里老人出去散步，然后晚饭又控制量，坚持了一个月，瘦了好多，后来老人坚持不下去了😂 ... 花飞飞

  让人意外的结局🤣🤣

  删除 |

  赞 回复
• 

  豆友191628114 2020-09-15 12:44:58

  [内容不可见]

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo (👀watching you~) 2020-09-15 13:25:46

  会伤膝盖

  删除 |

  赞 回复
• 

  facyyyyyyyy 2020-09-16 17:41:25

  感觉你背书比走路消耗更大哈哈

  删除 |

  赞 回复
• 

  闲敲棋子落灯花 2020-09-17 13:34:44

  ，膝盖会很痛 讲真走两万步还不如慢跑三公里

  删除 |

  赞 回复
• 

  我想是我 2020-09-17 16:19:17

  小腿和膝盖会受不了，我自己哈

  删除 |

  赞 回复
• 

  blur 2020-09-17 16:21:23

  对我没用 我还是运动吧

  删除 |

  赞 回复
• 

  周小周 2020-09-20 21:16:05

  会的！

  删除 |

  赞 回复
• 

  Cynthia Chen 2020-09-20 23:37:43

  可以吧 比坐着心率高消耗多

  删除 |

  赞 回复

你的回复

回复请先 登录 , 或 注册