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看到别人学习我就特别焦虑，高三大家都很努力，我对自己就很没有信心
自己也努力起来。
我也是 也就只有自己撑下去 和自己比赛 不要管别人 就看自己是不是在自己的进度上 要有一个完整的规划 以前我就用 我做到我能做的最好的点就够了 会做的都做对 不会做的尽量做！ lz加油！
从现在开始慢慢找到自己的节奏，不要一直去看别人的进度
我会焦虑，会心里发慌。心里老是纠结：为什么其他人可以静下心来学习，而我不行🙅🏻♂️。
把注意力放到自己身上
嫉妒有时候也会成为一种动力，静不下来，可以听听白噪音
害，我觉得一般对比自己优秀一点的人我们会嫉妒，比自己优秀太多的人我们就会崇拜了。所以你也知道他们比你优秀厉害，但是又不愿意承认，最后就造成了名为“嫉妒”的别扭局面。所以我建议你先承认他们比你优秀，然后虚心学习，慢慢地就把目光转到自己身上了。而且，相信我，你身边和你有一样感受的人不少，只是大家都没说出来而已。（所以建议大家多交流一下）
楼主才高三，有这种想法很正常的。
只靠自己，只专注自己。
调整自己，你现在的状态已经不适合看别人了，不然压力会越来越大，越焦虑越紧张越是表现不好，由此恶性循环。静下心来，专心致志地做一件事，盯紧一个目标，目不斜视，相信你是可以的。加油⛽️
别去看他们
不知道你有没有比较交好的小姐姐 已经毕业的那种 可以抽个时间真心的倾诉一下 让她开导一下你 我觉得你是学习方法的问题 没有目标和学习计划 才会慌。可以先休息休息 放松一下 然后制定自己的学习计划 一定要是详细的 落实到每一天的学习计划 ，比如刷题 我要计划两天做一套数学套题 第三天复盘这套题 诸如此类的 当你按部就班的进行自己的计划并且看到自己有提高的时候 焦虑感就会减轻许多 大家高三压力都很大 都是这么过来的 高中三年的氛围真的会影响人以后的性格…
害，别人可能也这样啦，一边焦虑一边学习，不要被表象骗到啦，就……努力呗，每个人接受知识的能力不一样，别人看得多未必记得住，focus自己就ok
嫉妒是自卑的外化。如果您想自信而有所超越，敝人愿意提供学长助学综合咨询服务。——优质赠书迅速提升革命友谊，开聊请三千字以上。
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
