豆浆机打出来的豆渣有什么好去处
itafroma
本来就比较喜欢喝现打豆浆
现在为了长头发（😿）开始计划长期喝
每次滤出来的豆渣大家都怎么处理呀
听到朋友说家里老人会用来做饼
请指路～
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总结：
谢谢大家的回复！总结了一下大概有几种：
1. 面粉伴侣
做饼（楼里有视频链接），松饼（楼里有配方），蛋糕（B站可以搜到！我看了下用微波炉十分钟可以搞定）
2. 炒菜伴侣
这个可能需要自己探索，楼里有朋友说加番茄/芹菜/猪油，或者白菜/肉丁。豆渣算是一种配菜，估计是会有别样口感等等，或者效果类似面包糠？（瞎猜）
3. 沤肥
长期消耗豆渣的办法哈哈，有朋友说会臭。
-还有减少豆渣的办法！据另外一个帖子说泡过的豆子会少一些豆渣。（听上去很合理）
关于豆浆喝多了会不会结石，其实看到回复之后我立马去搜索查证了一下，答案是并没有直接关系。
1. 牛奶豆浆粘稠都是因为蛋白质，结石大多是草酸钙，好像没啥直接关系。
2. 喝水稀释这个办法听上去很伪科学。
3. 水垢是碳酸钙碳酸镁，沉淀了之后还是有钙离子进入体内。调查显示我国各地区用水的硬度和结石患者比例没有相关性。
至少对于健康人， 豆浆不会是需要限制引用的东西。即便是对于部分病人有限制，含嘌呤高的也只是黄豆（豆浆还可以和绿豆红豆！）。网上一搜就有很多信息，我就不具体搬运啦。本来是美食组，希望能在问了问题之后顺带帮大家反驳一下伪科学，如果有学医的朋友路过本帖能给出更详细的解释就更好啦！
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