形象美学｜节食减肥一个月从134到117 有对比图

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  橙步堂 (chocobo) 2020-08-23 08:54:28

  哈哈哈哈哈同样的照片你说你是运动瘦的大家都会使劲夸你佩服你了。减肥就是得在饮食上制造缺口，少吃点就能瘦很多人都不懂。

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  八月羊毛衫 2020-08-22 18:37:24

  哎，没必要姐妹…注意身体健康啊

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  浮灯 2020-08-22 17:56:00

  真牛

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  文思渊（已入赘 2020-08-22 18:02:05

  ！！！姐妹你的肚子那边瘦了好多

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  八月羊毛衫 2020-08-22 18:37:24

  哎，没必要姐妹…注意身体健康啊

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  窝窝窝瓜 2020-08-22 18:43:10

  姐妹真厉害！中途累了记得适当放松一下 ！

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  一锭银 2020-08-22 18:54:25

  姐妹你大姨妈还正常吗？身高多高？

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  漫游人间的小兔 (认真且丧感地过好每一天) 2020-08-22 18:55:29

  姐妹厉害！！要注意身体健康！

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  好 2020-08-22 19:02:35

  会很虚吗 我也在考虑节食减肥 因为最近实在是没什么机会运动

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  野原新之葵 2020-08-22 19:02:38

  好牛！

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  Darry 2020-08-22 19:10:20

  姐妹，你多久瘦了这么多？

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  米线麻辣烫 2020-08-22 19:14:36

  我最近也节食，的确瘦了，但是挺虚的。

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  lanny 2020-08-22 19:18:35

  左边那条腿简直就是我的😭

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  高海梨🍐 2020-08-22 19:25:45

  肚子瘦了好多!

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  momo 2020-08-22 19:34:32

  哇噻

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  嚯奶茶☕️ 2020-08-22 20:02:39

  我也是靠节食和运动 节食真的不健康也不快乐....☹️

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  NONONO 楼主 2020-08-22 20:20:19

  哎，没必要姐妹…注意身体健康啊 哎，没必要姐妹…注意身体健康啊 八月羊毛衫

  哈哈已经不减了

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  NONONO 楼主 2020-08-22 20:20:56

  姐妹真厉害！中途累了记得适当放松一下 ！ 姐妹真厉害！中途累了记得适当放松一下 ！ 窝窝窝瓜

  我实在是忍不住的 我基本两三天就吃一顿重油重盐的

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  NONONO 楼主 2020-08-22 20:21:05

  姐妹你大姨妈还正常吗？身高多高？ 姐妹你大姨妈还正常吗？身高多高？ 一锭银

  正常162

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  NONONO 楼主 2020-08-22 20:21:33

  我最近也节食，的确瘦了，但是挺虚的。 我最近也节食，的确瘦了，但是挺虚的。 米线麻辣烫

  是的 所以我已经不减了 身体重要还是😂

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  momo 2020-08-22 20:32:58

  是梨形吗，我感觉我减肥也是上半身瘦的快😂就很难受我只想瘦腿

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  马靖翔玩豆瓣 2020-08-22 20:36:43

  我天，姐妹你真牛哈哈哈我每次说节食减肥但是总是忍不住吃油炸食品😭😭

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  江玉燕 2020-08-22 20:40:31

  其实可以吃个六分饱，再把时间拉长几个月，会更健康一点吧

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  豆友200376557 2020-08-22 20:41:00

  [内容不可见]

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  NONONO 楼主 2020-08-22 20:44:12

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友200376557

  节食真的伤害蛮大的 所以现在也不减了 就没在控制了 但是体重不知道怎么的就维持住了 还是健康很重要吧 不要太为难自己

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  NONONO 楼主 2020-08-22 20:45:14

  会很虚吗 我也在考虑节食减肥 因为最近实在是没什么机会运动 会很虚吗 我也在考虑节食减肥 因为最近实在是没什么机会运动 好

  虚虚虚 可以适量的控制 但是不要仅仅依靠节食减肥

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  NONONO 楼主 2020-08-22 20:45:54

  是梨形吗，我感觉我减肥也是上半身瘦的快😂就很难受我只想瘦腿 是梨形吗，我感觉我减肥也是上半身瘦的快😂就很难受我只想瘦腿 momo

  不清楚诶 我胯大屁股大 确实下半身不太好瘦

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  Kelch 2020-08-22 21:20:31

  后排提醒大家还是不要节食减肥！！（btw楼主真的好厉害，我节食都没有这个毅力，调整饮食要保持住啊！！！

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  东哥爱吃饭🧇 2020-08-22 21:23:27

  一定要坚持啊不然会反弹的很厉害的 不要问我怎么知道的

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  pikapika–chu  2020-08-22 21:35:26

  紫菜汤我能吃一大碗

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  NN 2020-08-22 21:36:06

  姐妹好厉害

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  好运来 2020-08-23 05:02:36

  肚子好厉害

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  橙步堂 (chocobo) 2020-08-23 08:54:28

  哈哈哈哈哈同样的照片你说你是运动瘦的大家都会使劲夸你佩服你了。减肥就是得在饮食上制造缺口，少吃点就能瘦很多人都不懂。

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  NONONO 楼主 2020-08-23 09:27:03

  哈哈哈哈哈同样的照片你说你是运动瘦的大家都会使劲夸你佩服你了。减肥就是得在饮食上制造缺口， 哈哈哈哈哈同样的照片你说你是运动瘦的大家都会使劲夸你佩服你了。减肥就是得在饮食上制造缺口，少吃点就能瘦很多人都不懂。 ... 橙步堂

  没关系啊 发出来只是分享一下 大家觉得对健康造成影响很正常的 所以节食减肥的我也觉得不要太过节食 可以控制 不吃就没必要了

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  朝暮迟归 2020-08-24 04:44:18

  林芊妤吧哈哈哈哈哈哈我的关注

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  崔雪桃（复活中 2020-08-24 20:53:53

  [内容不可见]

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  wanwanwan 2020-08-25 08:37:34

  好棒啊！！

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  momo (👀watching you~) 2020-08-25 09:14:58

  我也喜欢喝紫菜汤哈哈哈 一次喝一盆

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  不想焦虑 2020-08-25 09:52:21

  [内容不可见]

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  各自安好 2020-08-25 09:57:12

  姐妹你节食减肥用了多久啊？我节食一个月了，每天吃的都很少，运动四十分钟，效果不大呀

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  oxxft- 2020-08-25 10:07:00

  请问lz是第一次节食吗

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  二条的麻麻 2020-08-25 12:26:40

  我之前也是控制饮食一个月10斤，然后疯狂掉发

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  NONONO 楼主 2020-08-25 15:08:18

  姐妹你节食减肥用了多久啊？我节食一个月了，每天吃的都很少，运动四十分钟，效果不大呀 姐妹你节食减肥用了多久啊？我节食一个月了，每天吃的都很少，运动四十分钟，效果不大呀 各自安好

  一个月多七八天的样子 我就是三点之后就不吃饭了 早晚记一次体重

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  蜜雪骑士 2020-08-25 15:23:51

  每次从节食入手，偶尔吃一顿能长个三四斤，烦死了🆘🆘

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  海盐苏打 2020-08-25 16:46:59

  节食比运动瘦的快是肯定的呀~而且大基数的话都是推荐先从节食开始的，慢慢再加上运动。但是节食容易带来反弹、脱发、姨妈出走这些问题，而且体型没有运动瘦下来好看

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  jjo 2020-08-26 01:41:16

  我也是喝紫菜汤，瘦了但是胃坏了，不能逆转那种

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  Tweety pie (姑娘是条汉子) 2020-08-26 05:26:01

  肚子真的好多了，我只羡慕你 不说你伤害身体哈哈哈只羡慕 我希望我也能少吃点，姐妹每天只喝紫菜汤？

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  momo 2020-08-27 17:16:30

  姐妹牛皮 但是记得小心姨妈出走 我上次出走了又养回来了太糟心了

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  嫣嫣 2020-08-27 20:34:54

  注意慢慢加餐，不要一口气猛吃哈。

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  豆友205210831 2020-08-27 20:56:29

  [内容不可见]

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  立华毒唯董建昌 2020-08-27 22:27:22

  求一个紫菜汤做法🤣

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  soul 2020-08-27 23:25:17

  熊会变小嘛？我熊大听说运动会瘦，但我太懒了…

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  天气晴 2020-08-28 18:41:57

  姐妹年纪多大啊？上了年纪之后新城代谢太差了

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