讨论&咨询｜已工作996five确诊抑郁症想裸辞修养是否可行？

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  瑞秋 2020-08-10 09:09:20

  我知道这太难了。也不知道该如何给建议。如果你还在读书，我会让你休学，但是你现在已经上班了，而且家里的储蓄不多。裸辞可能不现实。我有这么几个方面的考虑： 1、绝对要重视自己的心理健康问题，优先级必须排到第一位，工作赚钱优先级排第二位。也就是说，不管你什么方法，你解决了生活成本的问题，就应该辞职。 2、假设你解决不了，那么有没有可能骑驴找马换一个工作？换到一个外企，或者你知道工作比较轻松不加班的地方。 3、有没有可能离开北京？我猜你只能找到目前的工作，因为没有更好的选择，其实就说明你不适合在北京？对不起，这一段说的有点重。换到其他的1.5线或者二线城市可能会好一些。不建议回老家，因为原生家庭也是我们的压力来源。 4、你有固定关系的伴侣吗？不敢裸辞，其实就是怕没有安全网。如果有一个收入固定的伴侣，你就可以稍微松懈一点专注先调整自己。自己打点小临工，做奶茶什么的都可以负担一部分房租，这样就能裸辞了。

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  momo 楼主 2020-08-10 09:01:38

  求组员给一点建议……也许只有在我们组才不会被人认为是无病呻吟不够坚强吧

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  瑞秋 2020-08-10 09:09:20

  我知道这太难了。也不知道该如何给建议。如果你还在读书，我会让你休学，但是你现在已经上班了，而且家里的储蓄不多。裸辞可能不现实。我有这么几个方面的考虑： 1、绝对要重视自己的心理健康问题，优先级必须排到第一位，工作赚钱优先级排第二位。也就是说，不管你什么方法，你解决了生活成本的问题，就应该辞职。 2、假设你解决不了，那么有没有可能骑驴找马换一个工作？换到一个外企，或者你知道工作比较轻松不加班的地方。 3、有没有可能离开北京？我猜你只能找到目前的工作，因为没有更好的选择，其实就说明你不适合在北京？对不起，这一段说的有点重。换到其他的1.5线或者二线城市可能会好一些。不建议回老家，因为原生家庭也是我们的压力来源。 4、你有固定关系的伴侣吗？不敢裸辞，其实就是怕没有安全网。如果有一个收入固定的伴侣，你就可以稍微松懈一点专注先调整自己。自己打点小临工，做奶茶什么的都可以负担一部分房租，这样就能裸辞了。

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  夕夕 2020-08-10 09:21:00

  换个刚好可以养活自己的工作！然后运动起来！

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  燕子低飞要下雨 2020-08-10 09:22:16

  建议裸辞 心理健康非常重要 你这样的状态似乎也不适合无缝衔接下一个工作 4w够你花一段时间了 我在去年的这个时候和你现在的状态非常像 选择了裸辞 换了个城市 两个月后找到了不错的工作 整个人心理状态开始好转

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  momo 楼主 2020-08-10 09:25:49

  我知道这太难了。也不知道该如何给建议。如果你还在读书，我会让你休学，但是你现在已经上班了， 我知道这太难了。也不知道该如何给建议。如果你还在读书，我会让你休学，但是你现在已经上班了，而且家里的储蓄不多。裸辞可能不现实。我有这么几个方面的考虑： 1、绝对要重视自己的心理健康问题，优先级必须排到第一位，工作赚钱优先级排第二位。也就是说，不管你什么方法，你解决了生活成本的问题，就应该辞职。 2、假设你解决不了，那么有没有可能骑驴找马换一个工作？换到一个外企，或者你知道工作比较轻松不加班的地方。 3、有没有可能离开北京？我猜你只能找到目前的工作，因为没有更好的选择，其实就说明你不适合在北京？对不起，这一段说的有点重。换到其他的1.5线或者二线城市可能会好一些。不建议回老家，因为原生家庭也是我们的压力来源。 4、你有固定关系的伴侣吗？不敢裸辞，其实就是怕没有安全网。如果有一个收入固定的伴侣，你就可以稍微松懈一点专注先调整自己。自己打点小临工，做奶茶什么的都可以负担一部分房租，这样就能裸辞了。 ... 瑞秋

  非常感谢回复！

  1.我会的！狗命要紧！听起来可能有点矛盾，但我一边想自杀一边很想很想很想活下去。我觉得我能熬过本科和研究生的崩溃，应该也能熬过这次，我才刚开始赚钱，刚开始得到自由，我不想死…… 23.：太对了，我不适合北京，比较想去包邮的二三线城市。骑驴找马有点难，因为996（有时997）没有时间投简历+请假面试……和秋招时很像了，四处起火最后特别狼狈……这一点我还在想办法解决。 4.可惜我目前单身，要靠自己啦。

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  Freja (白日梦蓝) 2020-08-10 09:30:29

  非常感谢回复！ 1.我会的！狗命要紧！听起来可能有点矛盾，但我一边想自杀一边很想很想很想活下 非常感谢回复！ 1.我会的！狗命要紧！听起来可能有点矛盾，但我一边想自杀一边很想很想很想活下去。我觉得我能熬过本科和研究生的崩溃，应该也能熬过这次，我才刚开始赚钱，刚开始得到自由，我不想死…… 23.：太对了，我不适合北京，比较想去包邮的二三线城市。骑驴找马有点难，因为996（有时997）没有时间投简历+请假面试……和秋招时很像了，四处起火最后特别狼狈……这一点我还在想办法解决。 4.可惜我目前单身，要靠自己啦。 ... momo

  再存几个月辞职吧

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  野生企鹅饲养员 2020-08-10 09:32:32

  世令我 辞职果断

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  Freja (白日梦蓝) 2020-08-10 09:32:53

  看一下想去哪个城市，然后计算一下启动资金，本five裸辞了还没跟家里说，自学编程中。。。

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  瑞秋 2020-08-10 09:33:12

  非常感谢回复！ 1.我会的！狗命要紧！听起来可能有点矛盾，但我一边想自杀一边很想很想很想活下 非常感谢回复！ 1.我会的！狗命要紧！听起来可能有点矛盾，但我一边想自杀一边很想很想很想活下去。我觉得我能熬过本科和研究生的崩溃，应该也能熬过这次，我才刚开始赚钱，刚开始得到自由，我不想死…… 23.：太对了，我不适合北京，比较想去包邮的二三线城市。骑驴找马有点难，因为996（有时997）没有时间投简历+请假面试……和秋招时很像了，四处起火最后特别狼狈……这一点我还在想办法解决。 4.可惜我目前单身，要靠自己啦。 ... momo

  那就先去医院吃药吧。会有改善的。去安定医院（也算是留北京的小小优势了。全国最好的医疗资源）如果你有经济条件，建议以后做长程的心理咨询，这才是治本的办法。

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  江糊骗子 2020-08-10 09:39:41

  想对你说加油 身体最重要 如果觉得撑不住 换个轻松一点的工作哪怕钱不多也没关系 慢慢来

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  [已注销] 2020-08-10 09:43:15

  [内容不可见]

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  Cool虾 2020-08-10 09:45:35

  身体健康第一 ，其他的都可以考虑避让，但是如何避让，楼主想清楚就好

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  已注销 2020-08-10 09:49:28

  身体健康第一位，把病养好先，工作什么的都是浮云，抱抱你楼主

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  momo 2020-08-10 10:02:31

  身体重要，一旦病严重了带来的伤害不可逆的，没得过病不了解的人说什么都别管（比如父母就经常觉得抑郁不是什么严重的事情）。你可以去旅游过待着比较舒服的城市找工作维持一下生计。本身的存款在消费水平不高的地方待1年肯定没问题。

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  随便起个名字 (放松放松) 2020-08-10 10:06:51

  非常感谢回复！ 1.我会的！狗命要紧！听起来可能有点矛盾，但我一边想自杀一边很想很想很想活下 非常感谢回复！ 1.我会的！狗命要紧！听起来可能有点矛盾，但我一边想自杀一边很想很想很想活下去。我觉得我能熬过本科和研究生的崩溃，应该也能熬过这次，我才刚开始赚钱，刚开始得到自由，我不想死…… 23.：太对了，我不适合北京，比较想去包邮的二三线城市。骑驴找马有点难，因为996（有时997）没有时间投简历+请假面试……和秋招时很像了，四处起火最后特别狼狈……这一点我还在想办法解决。 4.可惜我目前单身，要靠自己啦。 ... momo

  我不知道你的专业，但是通常来说，金融管理计算机基础科学课i的专业，留在大城市会更好找工作，二线城市反而会比较难，所以除非锁定目标，否则不要随便换城市。 留在北京，医疗资源也更丰富，有助于获取到合适的治疗，抑郁症的治疗专业度更好更匹配你的情况的一声事半功倍。 留在现有状态，考虑换个工作，现在好多企业支持电话视频面试的，有一定把握了再请假终面就好。 家里无法提供支持，就不要指望了，否则反而增加压力（个人经验）

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  顶风作案 2020-08-10 10:07:13

  如果是我的话，我会裸辞，然后找轻松些的工作，或者准备考编（我就是因为觉得北京压力太大所以选择离开的，目前打算回包邮区

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  仓鼠爱刷大板牙 2020-08-10 10:07:24

  身体最重要！你想想赚再多没命用的话有什么意思呢～月入1W不算少但是要看你工作时长，996那真是血亏了！

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  momo 2020-08-10 10:12:49

  楼主，我存款和你差不多的时候，曾经裸辞过，但我那时没有抑郁，只是纯粹工作不开心。看楼主的症状，已经有点严重了，还是身体要紧吧。你可以给自己定个时间期限，裸辞多久，这期间怎么有规律地作息，下一份工作做哪个方向，这都是需要考虑的问题

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  食不食毛豆 2020-08-10 10:17:55

  先找到轻松的下家再辞职吧。人的神经修复能力比想象的强，出去旅趟游，十天半月就养回来了。没有经济来源的修养是静不下来的，花光了储蓄还是要面对问题。头难受的厉害的话就住院打营养脑神经的针，几天就舒服了。五年抑郁症患者现身说法。

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  momo 2020-08-10 10:28:26

  身体最重要

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  momo. 2020-08-10 10:28:55

  虽然生活压力经济压力让人喘不过气，但是和身体pk起来，除了身体其他都可以滚蛋。 不过！裸辞了你的心理会不会更加难受你要想清楚，如果是我，但凡身体没有差到一定程度我是不敢裸辞的，也可能你找到下家了换个单位了，心理和精神会好一些。加油

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  vs118_ 2020-08-10 10:34:32

  休息休息吧

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  就混分巨兽 (玫瑰色的你) 2020-08-10 10:44:14

  建议楼主先找到一个轻松愉快收入相对减少的工作 不然毫无收入会很难熬

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  momo 2020-08-10 10:52:48

  去年工作快抑郁了 裸辞了 很开心 不后悔

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  云在青天 2020-08-10 10:55:37

  不建议裸辞，可以换个小城市找个轻松点的工作，一旦裸辞后没能及时找到新的工作，随之而来的压力会让人更加崩溃

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  老洵 2020-08-10 12:46:32

  健康地活着比什么都重要。

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  一只菠萝包 2020-08-10 13:05:09

  世另我 我刚毕业那一年也确诊了中度抑郁中度焦虑 然后就去辞职 leader比较nice 给我停职休假了一个多月 一个人去了很远很远的一个地方 待了一个月 回来慢慢的就走出来了 就个人经历来说 这个时候换个城市确实会有很大的情绪上的改进 缓解焦虑 特别是没什么压力的小城市

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  GUGUGU (从蚂蚁渣到战斗鸡排……) 2020-08-10 16:09:52

  可以去读书嘛？ 去英国，村里。好申请，文商科课业轻，在乡下心旷神怡。英国就是学费稍贵，而且天气不好。或者可以看看欧洲一些国家免学费的项目! 读一两年书散散心

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  GUGUGU (从蚂蚁渣到战斗鸡排……) 2020-08-10 16:10:20

  可以去读书嘛？ 去英国，村里。好申请，文商科课业轻，在乡下心旷神怡。英国就是学费稍贵，而且 可以去读书嘛？ 去英国，村里。好申请，文商科课业轻，在乡下心旷神怡。英国就是学费稍贵，而且天气不好。或者可以看看欧洲一些国家免学费的项目! 读一两年书散散心 ... GUGUGU

  补充，认识一个同学就是拿了csc的奖学金去的匈牙利

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  沈梦瑶 2020-08-10 16:45:34

  辞职吧，北京这个工作不是很好的样子。调整好身体再战

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  抠抠猪 2020-08-10 17:52:16

  楼主既然想去包邮区23线城市，推荐考公or事业编，比北京996不少几个💰，压力也小，生活成本也低。糟糕的工作是真的难熬😭

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  momo 2020-08-10 18:59:42

  够了 4万可以

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  西红柿蛋炒饭 2020-08-10 19:11:01

  有没有想过离开北京，换个轻松点的二线城市？

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  泡泡 2020-08-10 19:13:53

  考公哇

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  无聊Boomoom 2020-08-10 23:50:05

  lz加油！身体才是革命的本钱，非常建议去换个城市，环境好的城市，慢慢来别着急，会变好的！你本身也很棒！！！

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  一天一个头像 2020-08-10 23:51:06

  不可以啦

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  晴天 (永远保持好奇心) 2020-08-11 00:11:18

  有过很黑暗的时期。给你一个小建议哦，给自己一个小目标，比如像其他人说的存够半年或者一年的生活费就辞职。就像一个进度条，就算遇到很难的事情，也会觉得马上就要过去了，而不是觉得遥遥无期的。非常赞同换一个环境，无论是城市还是工作，我觉得抑郁症真的很不适合高压环境，就算后面恢复好了一遇到高压还是容易复发，所以你可以认真思考自己真正想要的生活是怎么样的，人生的生活方式不是只有北上广996，也许生病是身体对自己的一种警示，不适合自己的道路早点放弃也是好的。最重要是，不要自责，不要自责！不要强求自己！就当作上天给你休息一下，适当放低对自己的要求。最近经济形势不好，不建议盲目辞职，就算工作做不好被开除还有赔偿金，建议可以找一个轻松的工作暂时做着先。

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  面面在前进 2020-08-11 00:22:55

  我同病 不建议辞职修养 没啥用，抑郁是需要和人交往的

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  Ginny 2020-08-11 00:42:09

  建议不到万不得已就别裸辞，但是受不了了你也自然会走的

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  Ginny 2020-08-11 00:42:22

  我同病 不建议辞职修养 没啥用，抑郁是需要和人交往的 我同病 不建议辞职修养 没啥用，抑郁是需要和人交往的 面面在前进

  是的

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