知识型避雷|避雷熬夜
Savoir
怀着悲痛的心情打下这个标题,大家一定要避雷熬夜。
首先说下,我的熬夜史非常之久,尤其是疫情期间不上班,更加加重了我的熬夜程度,直接导致我三点睡中午起。
开始上班的前一天,我快两点才睡着,早上七点得爬起来,结果当天我就牙根尖炎了,巨疼无比,连吃了三四天消炎药才慢慢好,一周都没能好好吃饭,瘦了五六斤……tcl
最近又开始有点晚睡了,一点多睡七点起,感觉皮肤变差很多。
总之,我昨天决定再不熬夜了,不熬夜的帖子发在了爆组。昨晚十一点半睡的。
如果保持该习惯一个月,应该精神状态和皮肤都会好起来。
大家一定要避雷熬夜呀。😘
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