一个武汉老阿姨20来年的减肥之路（1）
来自：sxy
首先介绍下我自己，本人算是老阿姨了，奔四的年龄，在減肥路上摸爬滚打了快20年。通过实践和学习，总算摸索出一套属于自己的健康减肥方法。本人个子矮，骨架小，因此大家都一直觉得我没胖过。但自己心里明白，体重最重就是刚工作不久达到94斤时，身上的肉肉已无处安放，多了好几层，当然生孩子前的体重103斤不算哈：)读书时体质好，无忧无虑无压力，因此尝试过各种減肥方式，健康or不健康的，比如吃排油的減肥胶囊、吃酵素、去健身房玩、在宿舍做健身操。。到后面随着年龄曾长，面临健康压力，工作压力，管孩子的压力等等，想减肥已不那么容易了：顺产孩子后肚子肉变松垮、年龄大了代谢也弱了很多，再加上锻炼没时间，吃药对身体不好，节食会饿得头晕眼花上班都不在状态，总之就觉得怎么上了年纪后减肥就特别难。不过好在前几年找到了适合自己的方法，所以体重一直没超过88斤，最瘦时74斤不到，现在体重是78-80斤徘徊，而且体质还扛扛的。体质好表现在哪里?一是我爱吃辣的油炸的食物，饮食习惯不好，所以经常会冒痘、便秘和扁桃体发炎，但減肥期间包括现在瘦身成功后几年了一直没犯过扁桃体炎了，更别说别的毛病，感冒都没有过。二是我武汉人,1月23号封城，我1月19号在单位和上百号人起开过几小时的大会,20号又和支部十几人密密麻麻一起开过几小时的小会(单位后来有十几个人确诊得了新冠肺炎),21号我提前回娘家过年，途中做了地铁还换乘，到达火车站再坐高铁…春节前的地铁站和火车站。你们可想而知那个拥挤程度吧，关键那时候还没意识到新冠肺炎的严重性，我就戴了个棉布口罩在地铁上和高铁上，途中还嫌憋的慌，几次都把口罩扯下来了。就这样我还万幸没被新冠感染！
以上就是一个本人的介绍，言归正传，列举下适合我的减肥以及现在保持身材的方法应该也是适合大部分女生和宝妈的减肥方法。
不知道有人看没？有人感兴趣我再往后发：)
你的回复
回复请先 登录 , 或 注册
相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 蹲个小伙伴一起打卡，一定要瘦！ (SHAN.)
- 30天瘦18斤，一周见效 (Taboo)
- 30天瘦10斤打卡记录 (喵哒哒)
- 我想减肥，用什么产品好? (2728215708)
- 闺蜜送我的小白包我已经瘦了30斤了 (豆友234052196)