户外运动如何选择服装与装备（一）

服装的基本功能：

1. 保护功能：服装在严冬可以起到抗寒作用。

2. 装饰功能：一些特定场合更需要具有装饰功能的服装。

3. 标识功能：服装还可以体现所属的群体，如警察制服、民俗服装、朋克风格，或户外运动的服装运动衣、冲锋衣、冲锋裤等。

户外运动服装最重要的是功能性，阻挡风、雪、雨、热及寒冷，为我们提供自然环境下的舒适感。舒适的标准是相对的，身处山野的自然环境，需要体会远低于室内环境下的舒适标准。

在山地户外活动中，维持身体相对舒适的关键在于保持身体干爽，特别是在被雨淋湿之后。

户外运动服装不仅是给我们提供舒适感，在野外，安全永远是最重要的考虑因素。当进入荒原探险之后，就成了孤立的个体，天气突变后无法迅速返回城市，必须在野外与逆境奋战到底。

身上的衣物在长期潮湿的情况下会失去保暖作用，即使是在气温回暖的时候也是如此。风侵袭人体，会导致体温迅速下降，这就是常说的“风寒效应”。许多不幸的遇难者就是因为选择的衣物不符合要求，在寒风吹袭后导致体温迅速下降到危险程度，也就是失温，这是造成山地户外活动参与者意外死亡的主要原因。谨慎选择衣物才能克服严寒和潮湿的环境带来的种种困难与危险。

山地户外运动衣物还必须保证我们在酷暑中不会中暑，也不会因流汗过多而导致脱水，防晒和透气性是选择衣物时需要考虑的关键因素。

在户外用品专卖店，有各种款式、各种材质、各种功能、各种品牌的户外运动产品，让人眼花缭乱，每个厂商都极力宣称自己的产品是最好的。新手在第一次面对这么多产品时往往不知所措，这时，首先可以通过仔细阅读产品标签、询问店员来增加了解。然后考虑它们的功能：是否可以在潮湿环境下使用？除了价格之外，还有许多其他考虑因素，例如耐用性、多功能性以及品牌信任度。

请记住，没有任何一种款式或者质地的衣服可以应对所有户外运动环境的状况，衣物的选择要根据个人的体形或者新陈代谢的速率而定。我们不可能每次户外活动都穿同样的衣服，应该随着季节的变化以及户外的环境来选择合适的衣服，最好的方法就是从过去的经验出发，选择自己感觉最舒适的衣物。

如果你是户外旅行的新手，最好多穿几层衣服，以保持身体的干爽、温暖。在累积一定的经验之后，再减掉不需要的衣物，标准是无论身处什么样的环境，少了这些衣物都不会危及生命。试着减轻衣物的重量，但要确保剩下的衣物能够保证自己的安全。出发前了解当地的天气预报，根据可能遇到的天气状况选择需要准备的户外运动衣物。