形象美学｜血泪教训，千万别做女团腿了。（打了急救电话）（怕痛慎入）更新：去医院做了检查

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四宝 2020-04-14 22:13:12

b站丁香签约的意思发过一个说不能随便练会伤到韧带 b站丁香签约的意思发过一个说不能随便练会伤到韧带萌娜丽曾

嗯嗯叔贵

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[已注销] 2020-04-14 22:23:17

[内容不可见]

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[已注销] 2020-04-14 22:26:20

[内容不可见]

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T_T 2020-04-14 22:26:36

天啊😱我前天做了，当时我也感觉我的腿收不回来了，恍惚了一下坐了会后面能回来了，但是这两天我腿一下地走就伸不直，巨疼，还能忍着疼走应该没事的吧？

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oneday% 2020-04-14 22:41:59

叔贵也说不要做那个，他有个优化版本的可以试试，有姐妹推荐其他的拉伸视频吗！想要个全身拉伸和叔贵也说不要做那个，他有个优化版本的可以试试，有姐妹推荐其他的拉伸视频吗！想要个全身拉伸和腿部拉伸最好不超过二十分钟 ... 月落星沉

美丽芭蕾全身拉伸感觉还挺舒服的

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草莓芝士沙冰 2020-04-14 23:00:26

好的，谢谢提醒

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Amico 2020-04-20 16:39:57

天鹅臂其实也不太推荐对肩颈关节不友好

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皮皮撸 (既往不恋，当下不杂，未来不迎) 2020-04-23 14:11:33

楼主是练了多久女团腿啊？我练了不到两个月，现在膝盖难受，弹响。。。哭

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土猫楼主 2020-04-23 14:55:07

楼主是练了多久女团腿啊？我练了不到两个月，现在膝盖难受，弹响。。。哭楼主是练了多久女团腿啊？我练了不到两个月，现在膝盖难受，弹响。。。哭皮皮撸

我练了三个月

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皮皮撸 (既往不恋，当下不杂，未来不迎) 2020-04-23 15:10:11

我练了三个月我练了三个月土猫

那你现在膝盖怎么样啦？完全恢复了吗？我昨天去医院看了，拍了x光片，医生说没事没事叫我放心，但是就是不舒服，还想再做个核磁共振看看半月板。。。

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土猫楼主 2020-04-23 15:14:18

那你现在膝盖怎么样啦？完全恢复了吗？我昨天去医院看了，拍了x光片，医生说没事没事叫我放心，那你现在膝盖怎么样啦？完全恢复了吗？我昨天去医院看了，拍了x光片，医生说没事没事叫我放心，但是就是不舒服，还想再做个核磁共振看看半月板。。。 ... 皮皮撸

我膝盖恢复得差不多了，我也不是很清楚x光和核磁共振的区别。如果你以前没受过伤，只是最近出现这种问题，就暂停运动，养一养吧，应该没什么大问题。如果你还是不放心，就去检查吧。

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皮皮撸 (既往不恋，当下不杂，未来不迎) 2020-04-23 15:22:06

我膝盖恢复得差不多了，我也不是很清楚x光和核磁共振的区别。如果你以前没受过伤，只是最近出现我膝盖恢复得差不多了，我也不是很清楚x光和核磁共振的区别。如果你以前没受过伤，只是最近出现这种问题，就暂停运动，养一养吧，应该没什么大问题。如果你还是不放心，就去检查吧。 ... 土猫

好像x光只能看到骨头，半月板和韧带都要通过磁共振才能看到。我休息几天先 T﹏T

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玻璃草莓糖饲养员 2020-04-30 17:49:37

dd

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🙋 2020-05-13 09:49:18

幸好我懒

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己注销 2020-05-13 09:54:48

顶顶

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Cherry樱桃酱组长 2020-05-24 17:30:23

已加入【腿&胯运动】－优质讨论👏

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玻璃草莓糖饲养员 2020-06-23 13:54:57

dd

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Cherry樱桃酱组长 2020-07-20 10:33:23

D

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Cherry樱桃酱组长 2020-09-16 08:30:00

D

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玻璃草莓糖饲养员 2020-09-21 20:03:59

dd

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Cherry樱桃酱组长 2020-10-09 18:58:23

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