难道我真的要一辈子做一个暴食症患者吗？

啤酒汤包

来自：啤酒汤包(一个只想下班回家吃饭的人)
2011-01-07 13:59:44

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  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-07 14:03:28

    真不知道，到底应该怎么办。。。

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-07 14:13:05

    有时候觉得都看不到生活的希望了。

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-07 15:58:18

    谢谢LS的，这是我从没用过的方法！

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-07 17:34:52

    其实就像沧海水天说的，说到底是我不爱自己，要不然我怎么那么重视外表呢？

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-07 21:56:03

    我刚才又去吃东西了。。。。。。。。。。。。

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-08 08:31:41

    谢谢大家，我决定如果假期里还是治不好，我就去看医生～

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-08 11:35:53

    首先。放弃减肥。 然后。吃东西是一件开心的是。浪费就浪费了。 再然后。差不多就得了。下次还可以吃。别一下子都吃了。或者。就当惩罚自己。吃了也不许去吐。 最后。慢慢会少吃。然后正常。

    其间可能会体重增加。不要难过。然后猛吃。要想到。我在恢复正常。 当你饮食正常。或者偏小。因为减肥后肯定多少会在乎那么点点。嗯。体重慢慢就自然下来了。

    其实我就是因为还没有放弃减肥所以才造成这样强烈的内心冲突。

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-08 11:36:52

    每天吃三餐，，，再加一点零食，找些别的东西转移注意力吧

    也许是减肥的时间有点长了，所以现在觉得一天吃三餐都有些罪恶。

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-08 11:38:50

    食物对你来说可能是一种安慰，当你感到不舒服时就以这种方式来获取满足感，可是内心却有冲突，吃了之后觉得罪恶，要吐出来。究竟这样的行为模式是如何形成的，又是什么驱力让你陷在其中难以自拔，强烈建议你去做专业的心理咨询和治疗寻找答案和寻求改变

    其实你说得很对，我也知道这些，我就是一个心理学专业的学生，大家可能很奇怪吧，其实我知道这些原理，而且看过很多资料，但是现在自己还是不能很好的料理自己。

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-08 11:39:46

    前段时间也是，考试临近，。。。可能是在转移注意力吧，现在却是没味口，不知lz是不是a型血，a型血容易有肠胃方面的疾病。

    我也是考试临近，我不是没胃口，我是不敢吃了，我怕吃了照样吐。

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-08 11:40:32

    在和自己赌气，一吃多了，就恨自己的身体，对它失望，然后就想惩罚它，想伤害它，于是就在继续不停地吃，我以前就是这样的，一吃多了，我就恨自己，然后就赌气的拼命狂吃，停不下来

    对啊 我好像是不爱自己。

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-08 22:48:41

    再这样子下去估计会产生生命危险的样子~~~

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-09 19:54:15

    深有同感，我也是学心理学的，学得是咨询，的确道理是一回事，自己的感受和体验又是另外一回事。

    这个心理学啊，真是的，明天我们还要考心理测量和认知心理学。。。

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-09 19:54:54

    你没有尝到食物的美味， 吃了这么多，也没有尝到。 吃饱饭是件很满足很享受的事。 你以前被饿得太厉害了可能。

    现在觉得吃饱饭都会有罪恶感，我完蛋了。

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-09 22:42:01

    我也是这毛病 二十斤上下浮动 外加神经衰弱 同求良方

    什么叫二十斤上下浮动啊~

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-09 22:42:32

    所以说的第一点..放弃减肥

    但是我看着自己胖又难过。。。

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 16:05:57

    想正常么？ 相信我。正常就是先胖点。然后就会瘦下去的！

    是真的么？

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 16:07:17

    我觉得我有这个倾向，每次压力大，郁闷的时候就想吃很多很多，控制不住的，然后又怕胖，有罪恶感，可是我不去催吐，就更有罪恶感了… 我觉得就像大家说的，要爱惜自己，要感谢生活

    你有没有发现其实你去吃的那一刻你根本就想不了那么多东西~

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 16:08:34

    看《沙漏》知道有这么一种症状，这好像跟心理有关系，希望楼主会好起来

    谢谢你，我也希望自己会好起来~

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 16:10:13

    20+上下浮动就是 减肥 瘦20斤 然后暴食 又胖20+ 然后再减再吃

    就是这意思.

    其实我们减下来以后应该培养一种健康的生活方式，然后做个正常人。理论上是这样，但是目前比较难做到。

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 16:11:12

    我决定，好好的生活下去，每个人都是要吃饭的，起码我还是应该像个正常人，我打算从今天开始认真帖食谱，记录自己的饮食状况~

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 16:54:36

    我现在正在纠结要不要吃泡面。。。

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 16:55:49

    我做不到 今天又一天没吃饭 刚出去看电影回来 快走几步就累

    今天喝了一碗无糖豆浆 一杯大枣和山楂泡的水 还有一粒减肥药 没了。。。

    你这个样子有多久了？

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 16:58:36

    因为生活的重心全部放在减肥上了，重新找到生活重心，发掘个人爱好。生活充实起来，吃东西就不会老是让自己惦念着了。

    有时候我觉得可能会是一种习惯，因为以前就爱吃东西~

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 16:59:32

    那你吃的慢一些，挑那种体积小的，增加咀嚼次数..

    恩 这个方法好，我会采纳滴！

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 17:01:54

    lz 你是和家人一起住么？或者身边有朋友么？ 要保证时时刻刻身边都有人 然后你就会同步和大家一起吃或者不吃了！！ 一个月后就养成习惯了！！

    没有，我在读大学，住在宿舍里，然后宿舍的同学不是一个班的，大家行动不一起，所以我会经常出去吃东西。因为课业不重所以不忙，吃饭也不规律。。。不过马上就回家了，希望可以好起来~

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 17:04:12

    别再想着少吃啊减肥什么的了。 吐多了脸会肿大的 还容易得食道癌

    恩 我都知道 我就是因为害怕所以才开贴对抗的，这次一定要治好这个病，我相信不看医生也能治好~

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 17:05:11

    我前段时间也是这样，要是想吃东西的话，你就准备点 崩豆吃，我就是这样解决的，很有嚼劲。。。。

    我前段时间会吃花生，然后还是控制不住。

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 17:08:39

    我也是呢 每次犯病时哪还管慢慢吃什么的 只知道吃完所有买来的高热量食品 然后吃些有助于排泄的药写出来减轻自己的罪恶感 但是我的体重啊 这好像是焦虑症

    真的和我好像，吃东西的那一刻根本都不想东西贵不贵热量多少，其实还专挑高热量的吃。。。

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 22:33:06

    你抑郁么?或者是否感觉无助孤独内心很空?

    我也暴食,吃完就后悔

    原来因为减肥，因为失恋所以发誓一定要瘦下去，但是减着减着就受不了了。所以就开始乱吃

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 22:33:52

    我跟你差不多。。。但我爆的不严重，尽量晚上不吃

    你这样还好都算正常的了。

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 22:34:56

    顺便问lz多重，我一直想增重可是就是太瘦

    我多羡慕你呀，我这两天都控制不住自己，然后也不敢量体重，前段时间是47kg

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 22:36:37

    9 10月份分手了心情不好 然后瘦20+ 历史最低点 将近100吧 我171 然后11月和好 开始吃 玩 12月很多聚会 使劲吃 一天零食就得50 控制不住 然后果断胖了 比原来还胖..

    持续到最近 然后又觉得不行 减肥吧 因为过年还得猛吃 要不胖的更多 吃5天水果了 今天第五天 基本啥也没吃其实

    我也是失恋，然后疯狂减肥，8月底分手的，12月分复合的，但是我在12月头的时候就开始了疯狂的贪食症。。。

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 22:37:42

    既然lz不是因为饿才吃东西，那我建议lz嚼口香糖，这样就有吃东西的感觉了，还不会吐

    有时候觉得要吃咽下去的东西才有感觉。。。唉 我好恐怖啊。。。

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 22:42:33

    话说 我是在两年前突然开始暴食 就是一口气吃别人两三天的食物 因为我之前节食大概有一年 体重从六十公斤到四十五公斤 一年几乎没吃过零食 真的 饭肉啊也很少吃　只吃水果蔬菜鸡蛋等低热量食品 然后就突然受不了了 狂吃 那些平时不敢吃的高热量食品不管好不好吃都往肚子里塞 大概一个月后我因为要回家 不想家人看到我肥所以又节食 就这样反复性的节食暴食 今年我大四本来可以十二月二十号回家但因为暴食了一周所以骗家人在学校有事回不去 本以为我可以节食两周后等体重减下来就回家 可是不知道怎么了我确控制不住自己天天吃很多零食 直到体重到五十五而且回家也不能再拖了 十三四号就要回去 我想在时间紧迫的情况下我一定会节制吧 但我对自己好失望 好像身体已经麻木 每天就算不饿也要出去买零食 我真的好害怕大吃后就去豆瓣上那些豆友关于暴食的帖子 直到这样很不好但每天就象有什么吸引力一样的东西逼迫自己吃啊吃 我直到自己是因为减肥才得暴食症的而且我是一个完美主意者比如今天本来什么都没吃但只要吃一块饼干就觉得自己又暴食了就放任自己使劲吃怎么办呢

    姑娘你和我真的太像了，我也是因为减肥导致的，我曾经减肥有一次洗澡的时候晕倒在卫生间里，这次大概减了7公斤的样子，但是后来就抑制不住暴食了。 我吃东西的时候通常不敢让宿舍的同学知道，我会一个人出去在外边不停的吃不停的吃，吃到眼睛花然后就找个卫生间去吐。我记得又一次我在肯德基吃东西，撑到快不行的时候，去卫生间，结果那天卫生间没有开门，我觉得我差点就要把自己撑死掉了。 其实我们根本就不饿，但是就是想吃，好像全身的每一个细胞都渴望食物，有时候我说我只吃一点点，但是一吃就吃开了停都停不下来。太恐怖了，我觉得完全没有自制力了。

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 22:43:33

    嗯。真的。 暴食之所以会胖。就是。本来你吃一个苹果就好。结果一下吃仨。只是比如。 既然暴食的话。不可能会找苹果这么小儿科的吧。别的你都知道。

    我又想吃又怕胖，所以就去吐了。

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 22:44:09

    我好想开个帖子来帮你们 --

    原来我也有暴食症，后来好了

    我向你求助，真的。

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 22:45:12

    难道我真的要一辈子做一个暴食症患者吗？

    话说身体发肤受之父母，但是我们却一点都不珍惜。。。

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 22:46:38

    我脚着我也有这种倾向，一闲下来就拼命的想吃东西，吃个不停，都撑得不行了也止不住~~有时候想吃东西的时候想法强烈的跟猫挠似的，抓着了就一口气往嘴里塞，都控制不住的~~空虚的时候想吃，生气的时候想吃，郁闷的时候还想吃~~•但是不吐，所以悲催的还发胖~~内心也特别纠结，不能再胖下去了啊！

    我现在才理解为什么节食减肥的人会反弹。是因为无法正常吃饭

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 22:47:29

    楼主貌似神经性贪食症加神经性厌食症……

    真的好像是的

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 22:48:56

    我也不吐 所以肥 我承认自己空虚所以吃

    我们应该找到自己的内心冲突啊。。。

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 22:50:23

    我也快成这样了。。

    千万别这样，太恐怖了

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-10 22:51:05

    我也是这个困扰 ...

    你这样子多久了

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-12 12:20:21

    对，都是浮云…

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-12 12:21:25

    今天开始打工了，放假第一天就开始打工了…

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-14 20:05:33

    昨天晚上吃完员工餐又去吐了，于是今天晚饭也不敢吃了，但是我觉得应该会慢慢好起来，如果还是好不了，我就去找我们行为矫治的老师！

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-18 00:23:10

    吐不出来还算好的了！

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-18 00:24:21

    这两天上班忙，也没有在意自己的暴食症～

  • 啤酒汤包

    啤酒汤包 (一个只想下班回家吃饭的人) 楼主 2011-01-21 20:02:14

    好几天都没有来豆瓣，但是我的暴食症还是没好啊…真悲剧而且越来越严重…

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