真的能不做吗

　　1. 不尊敬、不爱惜大自然：自以为人定胜天，合成制造成千上万的新化学物质及无数电磁辐射，改造、污染大自然的健康与环境。 　　2. 不重营养：没有节制，吃得太快、太多、太杂、太不均衡营养（虽然全球每ㄧ天约三千人死余热量、营养不足）。 　　3 . 不知保养：排便习惯差、不运动、不流汗、淋巴循环差、生活作息不正常、肝脏转换体内毒素能力减弱。 　　4.不自我修养：贪、恨、怨、自私自利、负面思考、心灵遭受污染。 　　像这样，每天生活在毒海之中，身、心、灵ㄧ点一滴、不知不觉地长期受到侵蚀、危害而不知。真是名副其实的「毒你千遍也不厌倦」啊！ 　　所以，要追求健康，一定要在体内毒素尚未沉积、细胞未变性前，就先做好体内环保和扫毒，这才能「事半功倍」。