请注意甄别小组里的医疗健康知识，科学、适度交流病情，涉及疾病的诊断、治疗、康复需以医务人员的专业意见为准，请勿在小组里问诊求方、交易药品，如遇非法行为可向站方举报，必要时保留全部信息并及时报警。
一个老司机应该学会在食物世界里看交通灯
Jessie
“红灯”食物注意少吃，高盐高热量，比如熟悉的薯条，奶油蛋糕🍰，
“黄灯”食物适当吃，因为身体摄入的热量也会受烹饪的影响，例如，全脂奶，油豆腐
“绿灯”食品可天天吃，新鲜蔬菜 ，例如面团圈小程序里的每日坚果，随手一把，元气满满，营养均衡…
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