11.16开始我崭新的旅程——开始断食（大家支持下啦有点小忐忑嘿嘿）

到今天晚上我已经在小红老师的帮助下，拿到了琼浆，知道了具体断食细节，怀着小小兴奋及紧张，来开个贴，预示自己明天全新的开始，也给自己加油骨气！希望各位前辈们小组的亲们支持我哦嘿嘿~~~ 明天开始记录~ 11.16第一天 今天早上7点半起来后调制好琼浆，然后一股脑儿喝了应有的量。一早上都不觉得饿，涨涨的。期间9点钟大便了一次，黄色。 中午大概12点还是按量喝了琼浆，下午四点大便一次，还是黄色。晚上上了一节瑜伽课，然后八点半才喝了琼浆（晚上怕要上厕所啊呜呜）。 总的说来，第一天没有任何不良反应地渡过了。虽然有食欲，但是我抑制住了，虽然心情有点小失落，但是我努力让自己开心了~~ PS:大概因为今天八节课，加上晚上2节，使我有点不放松了。 明天继续！哈哈 11.17第二天 还是和昨天一样，心情平静，一整天也不觉得怎么饿。大便两次，老师说次数少了我也这么觉得，明天增加一片蠕动剂。晚上上了节瑜伽课，感觉不错~ 有点累，就先写到这儿了 11.18第三天 继续喝琼浆中……