抑郁、焦虑互助小组招募

在一个正常人的世界里，事情过了就算了，生活还可以继续，该开心还开心，该努力奋斗还是要奋斗，生活并没有过不去的坎，也没有非得执着不可的事，所以一个正常人很难理解有心理困扰的人的想法和观念，因为在他们看来，只要你自信一些，乐观一些，坚强一些，勇敢一些，你便不会再有这样或者那样的困惑。 然而对于一个社交恐惧症患者、一个强迫症患者、一个抑郁症患者、一个焦虑症患者来说，他们的世界，却不仅仅只是如此而已。 他们有着他们内心的焦虑、恐惧、羞愧、罪责、不安，即使这些只是他们臆想出来的害怕、担忧和糟糕的可能事件，但却不能否认所有这些带给他们的感觉和感受是真实的。 （以下从抑郁的角度讲） 抑郁的根源是向往快乐却不快乐，甚至是痛苦。一个抑郁的人如果不是向往快乐的话，痛苦就不那么让人难以忍受。 每个人都跟你说只要没有放弃，真的会好的。忍一忍就都过去了吧。 可是，真的是这样吗？

你需要这样坚持 1. 吃药。 2. 目前阶段先想着熬过一天算一天。什么梦想啊，责任啊，压力啊，都要留到恢复了之后再说。 3. 抗抑郁药要至少1~2个月后才能见效果，出现副作用也不能放弃不能停。 4. 开始觉得自己状态好了之后务必开始训练养成长期健身的好习惯。 5. 运动、吃巧克力，都有助于增加体内五羟色胺含量。所以最好坚持适量运动。

真的很难好吗 吃药的副作用有多大，经历过的人都懂那种挥之不去的熟悉感，如果可以，你真的希望永远不要再经历。 忘掉梦想，责任，压力，如果那么简单的话，我们就不用那么痛苦了。思绪如此奔腾，肩上的责任这么多，如果轻易就可以放下，我们也不会走到这一步。 一个人坚持，就好像独自走在荒芜的沙漠中，你几乎耗尽了所有的心力，但仍然看不到尽头，看不到希望。 如果你在医院被确诊焦虑，抑郁或者你怀疑自己有抑郁的倾向。此时你感觉到很孤独无助，而你的朋友并不一定理解你，家人也不一定明白你发生了什么，你真的以为就只有你自己了。 如果你知道其实是有机会摆脱痛苦重新快乐的话，肯定会愿意奋力一战的，毕竟都到了几乎无法忍受的地步了不是吗？ 你不单单只有你自己， 你也不是自己一个人， 你有伙伴，有导师，有团体， 这里有一群和你一样的伙伴，曾经孤独无助，但从未想放弃希望，想要被治疗，重新回归正常的生活。 我们的小组到了半途了，想约你，一起吗？ 了解信息可以加微信：anyuxlzx