健身三年，我是精瘦还是精壮身材？

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-05 20:22:09

  精受，需要增肌 精受，需要增肌 喝牛奶加咖啡

  觉得自己满身腱子肉呢。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-05 20:22:17

  精瘦，肩膀练宽点更好 精瘦，肩膀练宽点更好 Bon Voyage

  骨架决定的。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-05 20:48:40

  精受，需要增肌 精受，需要增肌 喝牛奶加咖啡

  精受是什么物种？

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-05 20:48:52

  感觉像烤鸭金黄金黄的，油的发亮。😘😘😘 感觉像烤鸭金黄金黄的，油的发亮。😘😘😘 偏偏

  哈哈，故意把自己晒黑的。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-05 22:06:17

  我喜欢这种 我喜欢这种 A『猫儿·东先生

  难得一见。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-05 22:06:28

  肌肉很性感，就是脸长得太保守 肌肉很性感，就是脸长得太保守 铁锤王钢蛋

  ？？？

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-05 22:06:54

  感觉太瘦了 感觉太瘦了 Amanda FFF~~

  现在小受都喜欢那么壮的嘛。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-05 22:47:51

  鉴定完毕 你是我老公 鉴定完毕 你是我老公 抗坏血酸

  看看py？

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-05 22:48:21

  瘦 胳膊和肩的维度离壮还差很多 瘦 胳膊和肩的维度离壮还差很多 热烈 但不强求

  是呀，肩练不大了，手臂维度还可以努力。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-05 22:48:29

  看着有点害怕 看着有点害怕 风起时

  怎么？

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-06 13:10:42

  [内容不可见] [内容不可见] [已注销]

  我骨架是不大，烦恼。很难练大。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-06 19:40:39

  刚好吧，可以去拍内裤广告 刚好吧，可以去拍内裤广告 里包恩的包

  也没人找我拍啊。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-06 19:41:12

  很上镜的身材 这么低的体脂 是怎么做到的 很上镜的身材 这么低的体脂 是怎么做到的 CheneyKK

  上镜么。多做有氧就有低体脂了。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-06 20:27:20

  很棒理想身材 很棒理想身材 冷冷冷

  离理想还差很远。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-06 23:04:42

  [内容不可见] [内容不可见] [已注销]

  骨架小是我身材致命伤。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-06 23:04:58

  感觉有点瘦，体脂太低并不好看 感觉有点瘦，体脂太低并不好看 出门买豆瓣

  审美不一样。喜欢体脂特别低的。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-06 23:05:12

  太瘦了，前面几张照片油腻到不行，最后一张没有滤镜还可以 太瘦了，前面几张照片油腻到不行，最后一张没有滤镜还可以 affogato

  油腻？那是汗好吧。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-07 14:02:57

  那啥 下腹是不是没怎么练呀😂 哈哈 那啥 下腹是不是没怎么练呀😂 哈哈 南方那只哈士奇

  下腹有什么问题吗。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-07 14:03:29

  我觉得很ok啊这个身材～ 体脂率应该很低吧 我觉得很ok啊这个身材～ 体脂率应该很低吧 袁石石石石头

  体脂在10左右吧。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-08 14:54:39

  啊，我就是要练成这种，可以求个教程吗～ 啊，我就是要练成这种，可以求个教程吗～ 阿树

  我是瞎练。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-08 14:54:58

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] 离海

  很少吃米饭。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-08 14:55:38

  很棒！ 而且颜值也很高啊，还能坚持健身三年，持之以恒不容易的。确认过，是优秀的小哥哥 顺便 很棒！ 而且颜值也很高啊，还能坚持健身三年，持之以恒不容易的。确认过，是优秀的小哥哥 顺便问一下，我也是易胖体质，一直在做有氧，但大腿肚子胳膊上的赘肉始终掉不下去，是我频率太低了吗还是饮食上需要控制更精细？ ... 袁石石石石头

  建议你做做器械。吃东西要注意，少糖少碳水。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-08 14:55:49

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] Lumen

  嘿嘿谢谢。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-08 21:26:52

  像卤鸭子 像卤鸭子 何如许。

  喜欢自己黝黑精干的样子。以前是蛮白的。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-15 02:20:55

  确实很好看，嗯，也要减肥练肌肉然后找个这样的小哥哥 确实很好看，嗯，也要减肥练肌肉然后找个这样的小哥哥 OELAND

  加油啊。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-15 02:21:09

  这个脸这个身材我🉑🉑（我太肤浅了） 这个脸这个身材我🉑🉑（我太肤浅了） 小蜗的阿狸

  脸就是普通人。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-15 08:13:26

  喜欢 刚刚好 喜欢 刚刚好 Ddddd

  难得。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-15 08:13:38

  有点柴，塞牙 有点柴，塞牙 光之战士

  还怕。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-19 21:15:39

  有点瘦 稍微胖点好看很多 有点瘦 稍微胖点好看很多 风在吼我在跳

  审美不同。我一点肥肉都接受不了。

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  F (神即众生) 楼主 2019-07-19 21:15:52

  姐妹们，快出来啦！ 姐妹们，快出来啦！ Chaos

  现在我这种不吃香。

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  F (神即众生) 楼主 2020-04-14 22:37:49

  翻到了哥哥的老帖子，好多美照啊哈哈 翻到了哥哥的老帖子，好多美照啊哈哈 DragonBreath

  怎么翻到的你……

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  F (神即众生) 楼主 2020-04-14 22:37:58

  [内容不可见] [内容不可见] [已注销]

  嘻嘻。

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  F (神即众生) 楼主 2020-04-15 14:09:18

  [内容不可见] [内容不可见] [已注销]

  哈哈。

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