泡脚加什么好？这三种中药简直为泡脚量身定制

泡脚是老少皆宜的养生保健项目，一直以来都有泡脚养生的说法，而且实践也证明泡脚对身体是有很大的好处的。按照医学上的解释，主要是因为脚底有我们人体许多穴位。仅通过热水来泡脚，能起到加速血液循环、促进新陈代谢，改善睡眠等保健作用。不过要想在泡脚中添加药物，看似简单，里面可有很多讲究。

第一是生姜泡脚

生姜相信大家都很熟悉，而且也很实惠。生姜性辛、温，对人体好处多多。它既可以用来食用，也可用来泡脚。具体的泡脚方法就是每晚准备一些生姜，把它们煎煮成开水，然后放到盘里来泡脚，它的驱寒保暖作用非常强。而且生姜泡脚还可以帮助改善睡眠，通过刺激足底穴位，促进新陈代谢，能很好地改善睡眠。

第二是艾草泡脚

艾草也是一种很常见的草。艾叶水泡脚的作用非常多，它可以很好地祛虚火、寒火，还对口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈炎等疾病有辅助作用，泡脚的方法也很简单，就是简单地将艾叶或者艾条撕碎后放入泡脚捅里，用烧开的水冲泡一会儿，等水温稍微低一些的时候就可以泡脚了。

第二是藏红花泡脚

这个红花可不是宫斗剧里的“藏红花”，但是大体而言，都是中医传统的活血化瘀药，具有活血通经，散瘀止痛的功效。但是藏红花药源少，所以价格是普通红花的10倍，泡脚一般建议用红花即可，红花泡脚有助于治疗腰酸痛、腿静脉曲张、预防和改善冻疮等症。

现如今市场上的泡脚类产品可谓是百花齐放，泡脚保健养身是以中国中医论理为依据的，因此用于泡脚的产品大部分采用中草药材配伍制成。常见的有：足浴包、足浴粉、泡脚丸等

但是要在规定的时间与水的温度下达到保健养身的功效，优秀的泡脚产品需要具备三个要素，即:安全质量有保障、溶于水中分解速度快、渗透肌肤能力强。在这三点上，龙源泡脚丸可谓比普通的泡脚粉更胜一筹。

人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。