少用手机简易计划
来自:ReadingM(每天都在想意义)
对手机有依赖,手机不在手边就觉得没有安全感。昨天看了一个帖子说怎么摆脱手机,决心也要试一试。先从三个步骤做起:
1、晚上10点前尽量上床,上床后不拿手机
2、少淘宝(这个已经做得比较好,近几月都除了必需品都不淘宝了)
3、想用手机看资讯看八卦的时候,狠狠心去拿书看
现在有个很麻烦的事是工作联系都在微信上,几十个群,有的群索性就免打扰了,实在不堪重负。针对这个问题,也制定了以下三个步骤:
1、不要一听到微信声音就回,如果很急,他们会打电话给你
2、不跟同事微信聊天
3、跟同事说清楚,我决心要少用手机了,暗示你们少发微信
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