【下载】《这本书能让你戒烟》txt电子书分享PDF

樊登读书会《这本书能让你戒烟》下载分享

本书简介

《这书能让你永久戒烟》是2011年11月28日吉林文史出版社出版的图书，作者是亚伦·卡尔。主要讲述了具有30年烟龄的作者在一次心理治疗之后领悟到的一种可以让人戒烟的原理与方法。

这本书能让你戒烟

用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！如果你读过了，就不会这么说了。“这书能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。

这本书的作者亚伦卡尔，是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密！亚伦?卡尔指出，只要停止吸烟1小时，人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4；停止吸烟72小时，尼古丁在人体内的反应就会完全消失！许多人之所以无法摆脱烟瘾，并不是因为生理上的依赖，而是心理依赖，是因为我们内心的恐惧——我们恐惧一旦离开香烟，就无法应对生活的压力；我们恐惧一旦离开香烟，就会觉得非常无聊，注意力也会下降；我们恐惧一旦离开香烟，就会脾气大发，情绪不佳；不过，更让我们恐惧的还是戒烟无法成功，只能一辈子做烟瘾的奴隶！殊不知：这些恐惧都是由吸烟导致的，永远无法靠吸烟缓解！

这本书能让你戒烟

有喜欢的朋友可以添加喵喵获取分享哦！樊登读书会也推荐过这本书，还可以听听老师的讲解音频！

亚伦卡尔的《这书能让你戒烟》，就是要帮你克服心理恐惧，然后轻轻松松告别烟瘾！开始吧！如果你是一个吸烟者，只要读下去就可以了。如果你自己不吸烟，买本书送给亲友，只要说服他们读下去就可以。如果你自己无法说服他们，也可以阅读本书，后面一章会告诉你说服他们的方法。

实体正版书购买链接：（喜欢请购买正版支持哦！经典值得珍藏）

《这本书能让你戒烟》纸质书

京东直达连接：https://item.jd.com/12243841.html

下载声明：所有资源均来自网络，不得用于商业用途。

本资料版权归原作者及版权商所有，如果你喜欢，请购买正版。

仅限个人测试学习之用，不得用于商业用途，请在下载后24小时内删除。