哺乳内衣怎么选？这6个建议送给你

女性在孕期和哺乳期，乳房会产生很大变化，大多数妈妈会感到乳房充盈、沉重，甚至出现胀痛。到底哺乳期要不要穿内衣呢？穿什么样的内衣呢？

哺乳期无论乳房增大多少，都会引起悬韧带负荷增加，孕期及哺乳期该留意身材变化，及时更换适宜的内衣。

组成乳房重量的主要成分是脂肪和乳腺组织，而使乳房保持挺立的状态是悬韧带。哺乳期乳房会让悬韧带增加承受的重量，如果只追求“舒服”而不穿内衣，则重力作用会让充盈的乳汁压迫乳房下部，不利于乳汁的移出。

那么，应该穿什么样的哺乳内衣呢？

1、关于材质

哺乳内衣一定要选择舒适、纯棉的，这种材料比较亲肤。此外，产妇比平时怕热，易流汗，选择质轻、吸汗、透气的纯棉哺乳内衣更不容易滋生细菌。尽量不要选择化纤类材质的。

2、关于授乳开口设计

罩杯的授乳开口设计，不但增加了亲婧哺乳内衣的附加价值，并可将穿着期间由孕期延长至哺乳期。如果婴儿饿了，准备哺乳时，可以一手抱着宝宝，另一手解开扣环，非常方便。

3、关于肩带

关于哺乳内衣的肩带，实际上也是一个不容忽视的小细节，毕竟在后续的穿着舒适性上，它也发挥着很大的作用性，要是肩带的设计不够合理到位，那么对于乳房较为丰满的妈妈而言，就很容易肩部酸痛了。

因而妈妈们尽量选用方向是上下垂直的，并且整体带身设计较为宽阔的为宜，这样一来既能保障对胸部的承托与提拉，又能极大的提升穿着舒适性。在选购的时候，可以举手、耸肩，看看是否会掉下来或感到不适。

4、关于钢托

有钢托的哺乳内衣能更好地支撑变大的胸部，但是，钢托有可能会压着乳腺，直接影响哺乳。要是导管阻塞，会很容易引起乳腺炎。

如果妈妈乳房很丰满，可以选择带有软性钢托的内衣，尺码要合适，并千万不要穿着带钢托的内衣睡觉。乳房适中的妈妈则最好佩戴亲婧无钢圈的哺乳内衣。

5、关于罩杯

好的哺乳内衣的特点是有弹性，有富裕的空间以应对涨奶，所以罩杯不要选紧绷的和材质上弹性差的。

建议配戴宽松、舒适、合体的乳罩，随着乳房体积的增大，应不断更换不同型号的内衣，使乳房血液循环通畅，促使乳腺组织正常发育。

6、关于乳垫

乳垫是哺乳期妈妈们的必备品，是哺乳内衣的好搭档。哺乳期乳头会变得特别敏感，而且随时都有可能分泌乳汁，这时候乳垫起到了避免露点和吸收多余乳汁、防止湿身的作用。

孕妇内衣挑选四要点

1、弹性调整的设计：最好选择可以弹性调整肩带以及背勾的内衣，因为除了乳房持续变大外，胸部上方以及肩膀的厚度、胸围的大小都会增加，可调整型设计便可师生理变化随时调整。

2、预留罩杯升级空间：因为怀孕期间，乳房可能会加2-3个罩杯不等，因此在选择内衣时，建议预留两个手指的空间，假使担心一开始穿着时会太松，可以用“乳垫”填补多余的空间，不但可以保护敏感的乳头，还可吸掉分泌的乳汁。

3、选择肩带弹力加强以及软钢丝内衣：现在的软钢丝弹性佳、支撑力好，因此不但可以完全撑托胸部，也不会压迫乳腺，加上选择弹力加强的肩带，更能完全托住乳房，减轻肩颈负担。孕妈咪在初期如果容易有胸闷状况，或者因为哺乳而严重涨奶，则建议穿着哺乳休闲款或运动款，以减少胸部压迫，而前开式内衣更可方便哺乳。

4、材质以透气、天然材质最佳：由于荷尔蒙影响，孕妈咪的体温较高，容易流汗，加上这时候肌肤较为敏感，选择吸汗力佳、透气的材质，比较不会引起皮肤过敏以及湿疹。

妈妈选对了内衣，不仅方便哺乳，也不用担心哺乳后乳房会下垂、变形呢。