90几斤的同学们,这个计划怎么样啊?
this one(20160403)
我就不信我的腿一辈子就这么粗了,所以我制定了这个计划,谁要跟我一起试一试啊,不是什么特别科学的方法,就是我瞎想出来的,嘿~ 早上:起来喝一杯蜂蜜水 中午:不能吃饭,一定不能吃,饿了就和咖啡,选糖分少的 那种 下午:喝多点柠檬水不要加糖,可以加点蜂蜜 晚上:吃苹果(这个跟一个外国人聊天,我说我要减肥,他就叫我吃多点苹果,他说他就是吃了很多苹果就瘦下来的,他确实很瘦) 为了好身材,为了能打败食欲和懒惰 我们来发个毒誓吧 要是再控制不住暴饮暴食满足食欲,我就胖成猪 162cm 46 腿粗粗粗粗粗啊~~~ 你们都多高啊....看来真的要把目标定在90斤以下了.....为啥我腿这么粗! 哭死我了,最近都没吃饭还是那么粗 我经过很久的绝食和不好好吃饭,现在92 但是腿还是粗。。。。。 下午去游泳,希望能坚持的久一点 还在游泳中。。。
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