胡雅庆寻真日记第九天（2018.06.07）

1、 悦读《六祖坛经》（未读）

悦读《爱上双人舞》

阅读第一部分 恋爱婚姻关系中的相关概念与技巧

“太空时间”

“太空时间”是指夫妻双方把所有不愉快的记忆或情绪抛开，就像坐宇宙飞船去了太空，把所有的不愉快都留在地球上。双方都可以完全放下使两人关系紧张的话题，说出一些真实感受及对两个人关系有帮助的话，并且毫无保留地献出关怀、支持和爱给对方。一般“太空时间”应不少于1小时，两人的话题应该选择在一起做过的开心的事、心中的梦想、一些老朋友的情况等等，安静舒适的咖啡厅、书吧为宜。

太空时间的运作有两点需要把握：

（1）若一方提出“太空时间”，另一方 不得拒绝，并要考虑尽早安排时间来实行。这是两人关系的急救箱，处理危机的紧急处理机制。

（2）双方需约定一个手势作为信号。若在“太空时间”里，一方忘记规则开始抱怨、指责等须及时制止，若三次仍为改变，对方有权中断“太空时间”而离开。

悦读《从教练者到唤醒者》（未读）

2、呼吸功课：一四二呼吸，每天10组；

呼吸的调整让雅庆从一天各种杂乱的念头中抽离出来，回归与自己链接，看见真我，感受自由。

3、影片《垫底辣妹》、《茉莉花开》通过规画梳理六层次；（未做）

4、观想未来事业、家庭生活想要画面，建议搜集图片表示。

未来家庭描述

希望未来的家庭和睦，儿女双全，夫妻之间的关系高于亲子关系，夫妻双方能给孩子做一个好榜样，一家人在一起其乐融融的学习、成长，在家庭建立真正的民主制度，爱在每个人之间传递。

未来事业描述

成为一家基金管理有限公司高管或者上市公司董秘，有一个协作高效的团队，同事之间的关系如图一样和谐、喜悦，每个人都为其他人而骄傲。