【评论类】《怎么活才不累》书评荟萃
来自：云有心(浮沉商海如鸥鸟，生死书丛似蠹鱼)
内容简介 现代都市，压力与我们如影随行，工作压力，生活压力，把我们逼进了一条似乎永远没有尽头的隧道…… 在这个风光旖旎的都市，你我却被工作和生活压得喘不过气来，我们努力奋进着，忘了身边还有绿草红花，天上还有蓝天白云，我们很累…… 本书告诉你，减压其实很简单，光明就在咫尺…… 作者简介邰启扬，1956年生，江苏省扬州市人。现任职于扬州大学教育科学与技术学院教育系，副教授。中国心理学会会员、江苏省首批人事考试专家。长期从事心理学的教学与研究工作，自1987年起从事催眠术研究。独立撰写及与人合作撰写心理学等著作10多部，论文20多篇。2005年出版《催眠术》，引起较大社会反响，一直位列各大书城畅销书的排行榜。 目录怎么活才不累目录 一 我们累，谁之罪 累：流行词，时代病 谁是受害者 我们为什么这么累 一点不累，好吗 链接 你好，黑夜 互相羡慕 二 减压良方：形成正确认知 是什么决定你的行为反应 正确评估自己、接受自己 弄清最主要的压力源 ...... 三 减压良方：调整自我心态 记住好事，忘记坏事 让生活中充满幽默 ...... 四 减压良方：善于应对工作 设计好职业生涯规划 提升工作能力 学会解决问题 ...... 五 减压良方：尽情享受生活 不妨去休闲 打扮自己 度假 购物 做爱 ...... 六 减压良方：消弭不良心态 七 减压良方：运用放松技术 八 减压良方：雇主人性管理 九 减压良方：寻求社会支持 当当链接：http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20276730
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