觉心瑜伽
传统瑜伽
来自：豆瓣日记
图：Grace， 文：麦子 清晨习练瑜伽，金刚坐、关节练习、猫式、……每个动作停留多久，下个练习是什么，没有任何计划，只是跟着感觉走。对于这个体式要怎么做，要点有哪些，更是不需用大脑思考。 心里会呈现出一个身体整体结构的抽象感觉，只是专注在每个呼气与吸气...
来自：豆瓣日记
讲座者：祖亦 文字整理：麦子 —— 引子 —— 如果一些症状我们已经很努力的去改变了，但是仍旧存在，那一定是预示着一些生命更深层次的原因。在瑜伽练习的初始，很难触及到这些深层次的东西。但是慢慢地，我想带着你们往生命的深层去感受。 例如：所有呼吸系...
来自：豆瓣日记
讲座者：祖亦 文字整理：麦子 —— 引子 —— 如果一些症状我们已经很努力的去改变了，但是仍旧存在，那一定是预示着一些生命更深层次的原因。在瑜伽练习的初始，很难触及到这些深层次的东西。但是慢慢地，我想带着你们往生命的深层去感受。 例如：所有呼吸系...
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