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夏天已经来临，根据本人多年经验，给减脂的哥哥们一个非常非常好用的运动，不用特别控制饮食，亲测可以突破平台期。。。。。。。。。。。。。。。。。。而且坚持做下来体力会变好，是健康的状态而不是虚弱的瘦。。。
（前提：大家根据自己的体质去选择，熬夜后不要做，刚开始做的哥哥们，动作幅度不需要很大很标准，慢慢来就行）
新手哥哥们可以做这个t25，仅需25分钟，【【中字】t25第一阶段 高清中字（评论附课表）-哔哩哔...
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因为是原创同人，禁止随意搬运借鉴和引用哦。。。禁止以此牟利。。转载需要私聊我。。需要注明作者和出处。。。。。
一
你迷迷糊糊醒来，感觉眼前五光十色看不清楚，同时感觉手里握着一个纸团。
你没有在意，只觉得头疼，扔了纸条，想要揉揉眼睛看清楚些，纸条刚离手，就觉得眼前一黑。
你迷迷糊糊醒来，眼前模模糊糊一片血色，手里黏腻的抓着一个纸团。
你哆哆嗦嗦，把纸团展开，纸上的字迹清晰的浮现在眼前。
1、你是人...
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延迟看桃花坞。。这俩简直人设上长了俩猴。。极度自信的超雄bking×极度不自信的抽象男。。都是猴系艺人。。都是川渝男。。都会做饭。。都是普通家庭出身。。但性格只能用天差地别来形容。。典型到可以做人类观察样本。。
2023年。。距离苍兰诀热播已经过去一年。。...
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生活教程｜50本+剧本玩家给哥哥们推荐点推理本。。。（持续更新。。
两年前写的。。。。那时候还是五十本+哈哈哈哈。。。
某圈截图。。👆
没想到组里i剧本的哥哥还挺多的！
来一个更新。。。。当时里面写的本也都变成老本了。。。（但很多我现在看还是觉得很好...
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我家刚换滚筒洗衣机，我一直以为这玩意儿可以存储洗衣液。在第一次倒了2斤洗衣液以后，丝毫没有察觉到，后续洗衣服全都没放洗衣液（蠢炸了。今天觉得洗衣液没了，买了个大的6斤，一次性倒进去才发现，这洗衣机是洗一次倒一次洗衣液的🫠🫠🫠
救命啊，6斤洗衣液...
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基本上都是45分钟一个。。。
刚好可以当作打工人 上学人的久坐提醒。。
听完一个就起来走走转转。。。
久坐🚫。。。哥哥们注意身体健康。。。
1.阿金的小院子
环境音原创动画 。。白噪音不刺耳。。
很喜欢这个系列的视频。。。
[视频]
[视频]
2.茶叶蛋的小木屋
也是原创动画。。。雨声做得很不错。。。夏天用很适合。。。听得大脑很清醒。。。
[视频]
3.阿塔
原创动画➕1。。。。
[视频]
4.lostwhaler
专...
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首先是现版本答案拉克丝。。一球一个小卡拉米。但是法师阵容成型难度大，前排脆，后排容易被秒，遇到拉露恩或者永恩就很容易被秒。。那么我们就需要转换思路。。前排脆那就加上前排。。
于是，4青花瓷+6护卫+法师阵容堂堂来袭！
主c：拉克丝（青龙刀+法爆+帽子/纳...
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那就是现在的版本答案！6狙神艾希！一把输出1w5，秒杀三星羊刀巴德和三星加里奥。
必要羁绊：6狙神+2护卫+2幽魂+任何强力五费卡
艾希装备：无尽+羊刀/投机者之刃/红霸服+任一攻击装。。一定要有启动装啊！！！否则大都开不出来就等亖吧
其他狙神棋子装备：不重要...
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更新了一些转发和楼里的疑问解答。
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基本情况:本人160斤大基数减肥，身体状况不好，肝郁气虚。不同人群减肥需求不同，非专业人士，各位哥哥按需食用。。。
目录:前期（运动饮食），中期（运动饮食➕平台期过渡方法➕楼里哥哥推荐减肥法总结），后期（...
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说实话我觉得她和她老公都是一手好牌打的稀烂。。。不可避免的时代走向配上两个不适合当皇帝皇后的癫公癫婆最后就是一出悲剧。。。
亚里山德拉。。。原名埃里克斯。。。是维多利亚女王的二女儿（就是那个传闻中因为亲自哺乳被维多利亚女王说是母牛的女儿）爱丽丝公...
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总裁他妈让我和他分手，我拿到支票立刻收拾走人，总裁一脸错愕：“你就这样就走了？”
我笑道：“啊？哥哥，我们当初不是就说好了玩一玩的嘛，现在又有钱拿，我干嘛不走？”
总裁没话说，就让我走了。
没想到，在二个月后的一场酒会上，我挎着新男人一起喝酒的时候，总裁拿起红酒倒在了我头上。
我大叫一声，周围的人都往这边看。
“你他妈，是你妈让我……”我伸手要扇他，他抓住我的胳膊，我力气比不过他，只能喊人：“...
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桃元非常好磕的双强救赎 绝境里也要奋力咬下敌人血肉联手的各类情节 隔壁楼哥哥已经嗑得很淋漓尽致了 欢迎没磕的哥哥先嗑这边。。。
黄子弘凡、郭文韬、蒲熠星大三角。。也太换攻原耽味儿了吧。。。黄子：男小三上位记。。
而时至今日小黄子已经美美上位 坐稳了正...
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（记得爬楼。。很多三角药。。）
南北某种意义上的兰因絮果。。。。
黄子弘凡从头到尾都好热情。。。。。
然后还能明显感受到郭文韬内心一点点的偏移。。。。信任的人、面对他可以有恃无恐的人。。。都在悄悄发生改变
南北之间更多的是试探和拉扯（主要是蒲熠星...
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1.智能路障
视频做得很好。。深入浅出。。能把东西讲得很清楚很透彻。。。。什么都讲一点。。某个现象。。某个事情人物品牌啥的。。最近那个讲b站怎么活下去那个长视频讲得真的不错。。印象最深的一句。。。账号粉丝越傻越赚钱。。。。。大概这个意思。。。
推荐视频:鲁迅合集
说实话以前上课老师讲孔乙己。。成年后再看孔乙己。。。都没有看完他视频那么清晰。。
[视频]
对这个不感兴趣的。。。他还有品牌发展之类的。。...
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国庆更新
开心，渣男工作丢了，他们一家已经彻底离开我的城市了。历时三个月，斗争成功！
更新again
有好多姐妹对于取证和彩礼这边想知道更多细节我就又来更新了。
取证这块，最好就是不要直接截屏，我是拿了我的手机拍了渣男的手机视频，录下来了所有的聊天记录...
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男友的青梅竹马用A表示
和他在一起三年半，从一开始在一起的时候，他就总是会和A视频聊天或者语音聊天。
前两年我们异地，见面次数也算是很多的那种了，以前总是被我发现他们聊天，聊天的内容在我看来是很暧昧的，因为换手机了，现在没有截图了。
当时就老吵架，...
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