我的收藏
来自：豆瓣小组
之前凹☁️结束写了第一篇。。主要围绕着哲学入门。。和我自己比较喜欢的一些书信集。。诗集。。一年过去了。。再出一些。。比较个人向的读物。。
⚫️首先是我本年度的top1。。
《世上为什么要有图书馆》
去年豆瓣的top1。。我觉得名副其实。。在非虚构纪实类作品频频出版的今天。。这是一本相对不顾影自怜又很真诚的书。。讲述了作者挂职到碑林区文旅局并筹建起图书馆的故事。。她的文笔生动俏皮。。没有言辞激烈...
来自：豆瓣小组
昨日河总选的一幕温情瞬间。
ps:更正，是750场，热赞我写错了。
河每年除了总选真金白银的排名，还有一个杰出贡献奖，就是河内劳模。。。一年之内上最多的公演，就能在总选的时候颁个奖。
于是糊咖龙亦瑞为了这个奖开始努力，因为她马上就要合约到期毕业（退团）...
来自：豆瓣小组
看这本磕不到这对的都是厕品（认真脸）。。
在看《我在废土世界扫垃圾》。。之前没觉得。。中途狠狠磕到以后开始复盘。。。她俩就是这本文里最有张力的一对。。。。
首先祝宁，我们大女主。。身份特殊能力特殊。拯救世界之光不必多说。。但梦想是当咸鱼。反差感...
来自：豆瓣小组
我们每个人都会有焦虑、紧张、压力大或者甚至跟人有冲突的时候，心跳加速、头脑混乱、情绪烦躁，甚至呼吸急促感觉要爆炸。但很多人不知道，其实身体本身就有一套“内建的工具”，能帮助我们调节情绪、缓解焦虑、平稳心率，避免冲动。这不是玄学，而是基于神经系统调节的具体方法。最近看了一些书，听了很多播客，还自己亲身尝试了几次，发现三个最简单可以随时随地做的小动作，跟大家分享。
1️⃣ 冰敷后脑勺：用冰袋...
来自：豆瓣小组
可以试一下这一段指令：
现在你是拥有10年临床经验的心理咨询师，擅长认知行为疗法和叙事疗法。请用温暖共情的语气，通过提问引导我自我觉察，必要时给出专业建议。每次对话前先确认我的情绪状态。
不是特别精准专业的，但是我个人感觉挺有用，全是正向反馈而且随时在线🥲！AI会正视痛苦，确认不是臆想出来的情绪。很关键。。。。。。聊一聊真的会爽很多～
来自：豆瓣小组
我颈椎出现问题到现在已经十年 一直是每年缓慢恶化中 也出现过几次头晕的情况
去看过医生 建议热敷+牵引 但是因为自己牵引很麻烦坚持不了很高频率 所以效果不是很大
我以为颈椎问题不可逆了 最近偶然间开始游泳才发现比以前好了很多😅 搜了一下发现蛙泳对颈椎特...
来自：豆瓣小组
我24岁，从小的社会化基本从朋友同学上习得，经常觉得自己像个外星人在模仿人类社会的规则。
偶尔翻了一下过去同学的朋友圈（留学/读研/结婚/享受友谊/享受爱情），看上去一个个都『大人』得不得了。
我感觉很恍惚，甚至有种愈发漂移到社会边缘的感觉。不知道有没有正在同感或者曾经同感的uu。
————————————————
还有一个想问的，我发现自己变成了『无心之人』，以前并不是这样的。
但是现在基本只对和自...
来自：豆瓣小组
在这个人均自媒体、人均有副业、人均想搞钱的时代，Deepseek开启了新年的第一个爆点，有人担心将来失业，有人利用AI赚钱，今天我们来聊一聊：2025年普通人还能靠自媒体赚到钱吗？什么人能够利用自媒体赚钱呢？
下面我们来拆解两个真实的自媒体收入案例。
👇🏻...
来自：豆瓣小组
独居女生对抗生活失序感的「懒人版方案」
（从混乱到掌控，无需强迫自律的7个偷懒技巧）
1. 空间防崩盘系统
- 设置「垃圾热区」：在沙发边放超大脏衣篓+桌面挂垃圾袋（允许随手扔）
- 冰箱冷冻层常备速食救急包（咖喱饭/虾饺/馄饨）
- 用5分钟「污渍终结术」：酒精湿巾擦镜面+粘毛滚筒滚床铺
2. 时间混沌破解法
- 设置两个「虚假DDL」：上午10点前换掉睡衣/下午4点前拆快递
- 洗澡时同步完成：敷面膜+听播客+蒸汽护发（...
来自：豆瓣小组
曾经在描述李艺彤时，黄婷婷说李艺彤像小提琴。
因为难以掌控，拉得不好就会很痛苦，但如果拉得好就会非常优美。。。
所以最后卡黄轰轰烈烈地奔向be的结尾，是不是证明婷姐的掌控失败了。。。。
而婷姐曾经是不是也有想过，假如她能掌控得很好的话
虽然婷姐看上...
来自：豆瓣小组
知音漫客1-677期全套夸克：https://pan.quark.cn/s/326ce1fa93be
度盘：https://pan.baidu.com/s/1re_wNhMT9GWYOJQgHqHdLQ?pwd=znwx
还有楼里哥哥要的飒漫画全287册：https://pan.baidu.com/s/1R3y9LkGAdqZrtxP9l07sCw?pwd=am1r
以及花火杂志2009-2022年（有的年...
来自：豆瓣小组
笨人看文百无禁忌。。。唯爱拉扯暧昧酸涩文。。。请有任意雷点的哥哥忽略此推文私密马赛。。。。
1️⃣《夜游喜塔》by僵尸嬷嬷，jj，破镜重圆文，很短一两个小时就看完了
分手五年的情侣变成邻居。。。互相捅刀子。。。男女主性张力极强。。。。极限拉扯。。。...
来自：豆瓣小组
应该是同时联系了很多博主
第一个是b站的一个博主，之前成功解救过不少被骗过去的中国人。嘉嘉一开始的时候就联系他们了，博主因为刚从美国回来没有时间参加救援就拒绝了。
[视频]
第二个是之前菲律宾绑架案的保镖，1月6号下午2:55分发布视频喊话园区，愿意通过合...
来自：豆瓣小组
哥哥们有啥喜欢的文也请砸向我(^_−)−☆。。bgbl无cp都可。。。
———————————————————————
霓虹星轨迹，9/10，女主务实可爱，男主貌美傲娇，男追女，twentine的男主都有一种脆弱感，校园部分很好看。。
女配的魅力，8/10，公众号上能...
来自：豆瓣小组
《个人经验：自制力差的人提高找工作效率的一种办法》，然后今天应一些小伙伴的需求，再分享一下多次跨行简历稀碎怎么找工作。这篇有点长，分几天更完。
首先声明，我不盲目鼓励任何人裸辞，我只是帮助一些已经裸辞要跨行转岗的人，且仅限于应聘初级非管理岗位。
总结写在前面：
① 经常裸辞跨行是因为不清楚自己优势和想做什么（排除大环境的因素），以及被拿的一手“烂牌”吓到不敢行动，所以第一步先解决这个问题，看清自...
来自：豆瓣小组
二编：
29 小如意~发布了一篇小红书笔记，快来看吧！ 😆 RrZXFFfFSwfYG5k 😆 http://xhslink.com/a/PAQBQU9p4B62，复制本条信息，打开【小红书】App查看精彩内容！
博主的图里显示晚上九点才开始吊威亚，原来是晚上九点之后探班的关系
来自：豆瓣小组
县城婆罗门这个词火了这么久，今天才真正意识到是什么。我自己是小县城长大的，父母在小县城打工了一辈子终于把我供到大学毕业。我读书一般，没有亮眼的学历，家里没有人脉没有资源没有钱，幸好靠着普通的学历，我找到了一份还算体面可以填饱肚子的工作。
今天我前往另一个县城处理一些事情，需要吃饭住宿。此处位于大别山腹地，还没有通高铁火车。我以前来过几次，因为种种原因都是匆匆而过，没有消费。今天吃饭住宿在县城，...
来自：豆瓣小组
这段时间切实感受到人被欲望所牵制时的不安、多虑、内耗等等。
办公室的中年大哥，经济条件并不好。前段时间在另一个同事换新能源车辆时，蠢蠢欲动，纠结一番后还是出售了自己那辆刚还清贷款的车，最主要原因是因为去年水灾进水故障了，再加上耗油。在一番和办公室其他同事讨论、分析、纠结、挣扎，做老婆思想工作后还是处理了。打算入手新能源车辆或者不再使用车了。
但是想要一辆车的执念还是一直存在的。从处理旧车的念头...
什么是豆列 · · · · · ·
豆列是收集好东西的工具。
在豆瓣上看到喜欢的内容，都可以收到你自己的豆列里，方便以后找到。
你还可以关注感兴趣的豆列，看看其他人收集的好东西。