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御行者的评论  · · · · · · · · · ·  ( 评论10 )

• 建议阅读并认真学习与实践
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• 御行者 (学佛，爱健身，爱互联网)  评论: 三维图解肌肉拉伸书
  
  拉伸是健身运动过程中非常重要的环节。《三维图解：肌肉拉伸书》让你了解每个动作中所有肌肉的参与情况：才能更好地伸展和锻炼肌肉！清晰明了，简单实用，适合所有健身者，适合追求健康的人，能更加好的了解自己...

• 很好的书，值得细细阅读
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• 御行者 (学佛，爱健身，爱互联网)  评论: 肌肉链与扳机点
  
  肌肉链与经筋有异曲同工之妙，也许当肌肉链研究到最后，会发现其实就是中医说的经筋，对于想要学习经筋的朋友来说，本书有很高的参考意义，而且里面夹杂着大量的解剖学知识，无论是推拿还是扎针都十分有用。 很...