读书笔记@你的生命有什么可能

书是借来的，做了笔记，整理为日志作以备份。
书名：《你的生命有什么可能》
作者：古典
C1 人生金三角（热爱、努力、玩耍）
♦ 兴趣、能力与价值观是三种最重要的管理生命的能力。
♦ 等待着别人给幸福的人，往往都过得不怎么幸福。
♦ 成熟的爱情观应该是：爱情不是幸运，而是一种能力。
♦ 厌倦需要变化，焦虑需要学习，失落需要价值。
 
                
                
C2 只要下定决心，任何人都能活得有趣
♦ 好的生活应该是愉悦加有趣，适当的不确定。
♦ 兴趣三个级别：直观（感官）兴趣，自觉兴趣与潜在兴趣（志趣）。
                
                
♦ 感官、知识、价值兑换：
第一，有被刺激的环境；
第二，有足够多的资料和学习机会；
第三，能马上兑换价值。
♦ 兴趣攻略
1、Different night（第八夜）
不设定期待，随便干点什么，做点不一样的事情
做梳理，三四次
2、与有趣的人待在一起
业余时间在干什么
标出想认识的人
3、读些无用却有趣的书
4、不跟团的自助游
5、加入一个全新的兴趣小组
♦ 人的注意力资源有限，当你的大部分注意力都陷入感官刺激的泥潭，你也就没有精力发展出那个兴趣金字塔的尖，取而代之的是，你把自己发展成为一块板砖——知识面狂宽，但是肤浅得可怕。
♦ 兴趣攻略：电子静默。
♦ 找到自己的心流：
1、控制好难度
2、找到学习的阶梯
3、理解自己的节奏
C3 价值观：做个有定见的人
♦ 在每个对生活和自己不满足的背后，都是每个人成长的需求。
♦ 基因+社会与家庭环境=自我概念
自我概念-现在的我=需求
♦ 看到自己的成长空洞，了解这些洞需要用什么填，在有限的资源中按照什么顺序去填，就是找回自己、理解自己、成长为自己的过程。
♦ 工作项目：重要程度、把握程度、花费时间
♦ 选出最值得的——价值观
价值观最重要的两个关系：谁更重要？（重要性）有什么关系？（相关性）
舒适、振奋的生活、家庭安全、自由、健康、内心和谐、成熟的爱、快乐、自尊、成就感、社会认同
♦ 价值观冲突，三条途径：舍得、平衡和付出。
付出自己能付出的，换回来自己最重要的，就是好的选择。
不重要的——舍弃，重要的——平衡，更重要的——付出。
“他建议我”、“他期待我”
体验、确认、主张、践行——定见
C4 能力：走上高手之路
♦ 当你看到全貌，事情就变得容易多了。
结构化思考课堂。
♦ 任何能力都能分成：
能力三核：知识：广度、深度
          技能：熟练程度
          才干：无意识使用的技能、品质和特质
♦ 一朵花开需要一个春天，而其间有多少人路过会停下来，又笑着摇摇头。
♦ 三种未来职场的核心竞争力：
1、终生学习；2、整合；3、翻译能力
C5 关于成功这件事
♦ 定见不诞生于别人的建议之中，而是在自己一次次的试错里。
♦ 习焉不察。
1、努力必有收获。小付出小收获，大努力至少定有小成；
2、成功=眼光+能力+坚持，巨大的成功=成功+机遇；
3、内职业生涯发展是外职业生涯发展之源；
4、通过生涯的学习，掌握规划、技能迁移、竞争力组合等手段，可以加快成功；
5、求快不配做高手；
6、成功的故事可多听，但是别全信。成功的建议要少听，用自己的方式做就好。
C6 你的生命有什么可能？
♦ 人生的四种方向：高度（影响力与权力）、深度（卓越与智慧）、宽度（爱与和谐）和温度（自由）
好的生命，是有事做，有人爱，有问题可想，有选择的自由。
博弈论——纳什
小人求全，君子守缺——曾国藩
♦ 我们可以在不同的时间段，发展好所有的维度，但是我们无法在同一个时间段里，同时发展所有维度。请记住，在一个阶段内，总有一个生命维度，是改变生命的杠杆，生涯平衡点就在其后面。
♦ 提升生活效能
♦ 高度
 推荐书目
《曾国藩》唐浩明
《官场笔记》侯卫东
《工作DNA》郝明义（职场哲学）
《专业主义》大前研一（专业的打造）
《老马的职业“鬼”话》马兴华
《管理的常识》陈春花
《卓有成效的管理者》德鲁克
♦ 深度
看原典、听本人的课、找到行业内真正的牛人，是成为高手的必经之路。
1、看到高手；2、找到好对手；3、刻意练习；4、专注
每一次都挑战自己的黄灯区域的练习，被称为刻意练习。
推荐书目
《学习之道》维茨金
《一万小时天才理论》科伊尔
《异类》格拉德威尔
♦ 宽度
1、找到你的角色重心。给角色排序、时间精力分配、半年调整一次。
2、保护好软时间
3、质量比数量更重要。花精力，不是花时间。
4、提升爱的能力
推荐书目略
♦ 温度
1、找到至少一种让自己开心的方式
2、和自己约会
3、了解积极心理学、身心灵方面的知识
旅游：绿野网
《孤独星球》最专业的旅行手册
推荐书目
《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己，接纳自己》马丁·塞利格曼（积极心理学三部曲）
《幸福多了40%》索尼娅·柳博米尔斯基
C7 做现实的理想主义者
♦ 经理人：自己+助理+外脑+导师
一专多能零缺陷
♦ 避免“性情大于才情”
别得“急性病”：工作态度、诚信、合作能力
和“慢性病”和平共处：天赋、技能
♦ 区分Liberty和Freedom
♦ 总有人在你生命里犯错，但是只有你在你的生命里负责。
自由=能力-欲望
自由—能力—责任
理财能力=财务自由
自由取决于你能承担多少责任，责任则取决于你有多少能力。
所以说，自由本身就是一种能力。
自由是有能力发现自己真正想做的事情，然后又能力担起责任做下去。
♦ 能力，是自由的第一要务。
♦ 如果你希望自由，控制欲望是你必需的修炼。
♦ 给人生做加法带来快乐，做减法带来安心。