东木人生
简介 · · · · · ·
「东木人生」是一档在不确定土壤中栽种可能性的对谈栏目。
当时代的风向变得模糊，你仍可以选择与温暖的咨询师和行动者并肩行走，以温和而清醒的方式，应对真实而复杂的人生发展问题。
勇敢向前一步，行动中见微光。你会发现，调整呼吸的节奏，已是美好生活的开始。
主播：朱小叶（人生发展咨询师、东木咨询负责人）
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05 小叶对话黄扬名：如何从焦虑内耗到情绪自由？
本期小叶对谈台湾辅仁大学心理系副教授黄扬名老师，以「如何从焦虑内耗到情绪自由」为主题，从情绪建构理论到内卷时代的心理调适，从亲子情绪引导到青少年心理健康，黄扬名老师以专业视角和亲身实践，为我们揭开了情绪管理的底层逻辑与实用方法。 嘉宾：黄扬名，辅仁大学心理系副教授、巴瑞特教授情绪实验室博后 ...
单集 · · · · · · ( 全部 5 集 )
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