苗翠花
八组首席金牌🏅️狙击手

苗翠花的日记  · · · · · ·  ( 全部 )

帖子附属内容~
2013-01-12 01:28:50
这里说说LZ瘦手臂的经验。 1. PIU04 很多健身操都对手臂锻炼很多,MOYA和PIU04都是不错的选择,MOYA做下来手臂真心酸啊……虽然只做了一周,但手臂就有效果了。PIU04一直有在跳,跳到DANCE部分时摸手臂会觉得热热的,有在燃烧的感觉!前两天量了手臂围竟然降到了23整…… 2.力量训练 减肥中期LZ一直有做手臂的力量,买了3公......

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「午餐小记」。
2019-07-19更新
hi,Beverly!
2019-06-06更新
2019 自律饮食
2019-04-01更新
「早餐小记」。
2019-03-13更新
「节食 = 有节制...
2019-02-11更新

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在读
  • 指数基金投资
  • 海贼王
想读
  • 原生家庭生存指南
  • 饮食的迷思
  • 秘密
  • 顾客为什么购买
  • 男人都是智障

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听过
  • Miyavi - 雅-Galyuu-流
  • 雅miyavi - 雅-miyavizm-主義
  • 雅-miyavi- - 雅楽-gagaku
「众生皆苦,你也不能认输。」( —— 出处不详)

无心经营豆瓣,想更新就更新,一切源于心血来潮。


所有推荐/不推荐都是真金白银买回来用过试过的!

世间之物甲之蜜糖、乙之砒霜,请理性种草/拔草!

(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

我可以很大声的讲,至今未打过任何广告、不拿回扣、不拿返利、更不会开店卖衣服 .. 别的也不卖!

商家勿扰(;´Д`A,豆油不看。

无咸鱼。

谢谢你们的关注啦 ~ 🤟🏿

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