清晰头脑放轻松

还没改掉趁夜出街买酒的习惯

清晰头脑放轻松 说：

晚上11点下了半小时阵雨，停雨后超级凉快，我想说出去买东西顺便吹吹风，走走路。出去后凉快舒服到飞起，抬抬头，伸伸肘。才发现大半夜外面全是散步的人，哈哈哈哈哈，大家都好可爱

清晰头脑放轻松 说：

做俯卧撑半个月了，差不多能做的很不错了。教练说，我的圆肩是因为胸附近肌肉太紧张了，但俯卧撑又在给胸增加压力，我裂了。每晚老老实实拿小球放松吧😰😰😰😰

清晰头脑放轻松 说：

看到很多博主说“要对自己高标准” 刚开始总是嗤之以鼻。但细想来没关系啊，你高你的，我低我的。总对自己高要求，给自己太大压力，会耗费很多精力。低标准看上去“弱”但更容易执行，更容易完成，更容易坚持下去，还能得到正反馈。在这个精力为王的时代，省精力/做小事/能坚持/会享受才是最佳性价比。