天地有大美而不言，四时有明法而不议，万物有成理而不说
寄蜉蝣于天地,渺沧海之一粟
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走反派路线，让正派无路可走
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金融业/社工
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去过
尼泊尔
菲律宾-薄荷岛
韩国-济州岛
日本-京都
印尼-爪洼
台湾-台北
香港
澳门
内地-苏杭，无锡，北京，上海，深圳，山西，桂林，昆明，西双版纳，重庆，山东
比利时
德国-黑森林
法国-巴黎
奥地利
捷克
希腊
意大利
挪威
西班牙-安达卢西亚
还想去，巴尔干，南美，新西兰，非洲，北极圈
-------------------
早饭：鸡蛋三明治+奶酪+无糖植物奶
午饭：牛排+bouglour沙拉
晚饭：法式传统白菜汤 soupe aux choux
零食：50g黑巧+应季水果+有气无糖水
肉煎一下，然后再放汤里，枸杞党参还有鹰嘴豆看心情放。做咸口的，葱姜蒜爆炒
做鱼去腥：去血，盐腌让表皮分泌出粘液，擦掉粘液，泡葱姜酒水
班尼迪克蛋
罗宋汤 borscht
harira/Mercimek Çorbası
普罗旺斯炖菜
potage de cultivateur
minestrone 意大利蔬菜汤
pistou汤
garbure汤
cassoulet
choucroute 阿尔萨斯酸菜
奶油炖菜
希腊沙拉
凯撒沙拉
尼斯沙拉
Caprese +mozzarella+prosciutto
墨西哥红/绿沙拉
泰式牛肉沙拉
鸡：荷叶糯米鸡，酒酿蒸鸡
椰子鸡（猪筒骨做汤底+大量椰子+淮山片+菌菇
+桂圆肉+沙参+一点点酒）
泰式咖喱鸡（+青柠+椰奶+大量蔬菜）
皮蛋鸡粥（用鸡汤炖粥+瘦肉+皮蛋+可以加一点葱
花）
菠萝苹果鸡（+苹果+番茄+彩椒+菠萝+芝麻，可加
笋)
香煎鸡肝（+淡奶油洋葱蘑菇酱+胡椒+盐）
越式手撕鸡（+薄荷+罗勒+柠檬草+胡椒+盐）
鹌鹑：
百合莲子鹌鹑汤（+无花果干/蜜枣+玉米胡萝卜+桂圆+淮山片+炒出油的肉丝+虾皮+酒+姜片）,
加了红豆和红糖的鹌鹑蛋汤,
鸭油八宝蒸鹌鹑,,
葫芦鸡(鹌鹑)
鸭：油焖鸭，香煎鸭胸配橙子酱
老鸭汤（+陈皮+料酒+笋+腊肉）
牛：日式肥牛
红酒牛肉（+大量红酒+嫩瘦牛肉+大量香料香叶
+红薯+番茄+玉米），
小炒肉（青尖椒＋牛肉里脊＋葱＋孜然＋芝麻），拌牛肉（+葱蒜+花生碎+z芝麻+香菜+小米椒+五香
粉+盐）
越南快充牛肉汤(新鲜牛肉+香菜+滚水）
羊：羊肉冻，水盆羊肉
涮羊肉（羊肉切薄片在药汤里滚一遍，然后蘸化开的芝麻酱和辣酱吃）
猪：东坡肉，鱼香肉丝，蚂蚁上树，酱排骨
香煎五花肉（腐乳+焦糖），
番茄筒骨肉圆汤（番茄猪筒骨和菌菇做汤底），
面筋包肉（加马蹄+面包）,
彩椒肉末豆腐干配粉丝,鱼香肉丝（笋+彩椒+豆腐
干+粉丝+木耳丝+蛋皮）
肉末豆腐（+葱姜蒜辣椒+豌豆+香菇粒+彩椒）
兔：樱桃酒杏子炖兔肉
鱼：香煎鳕鱼/三文鱼/比目鱼，鳗鱼盖饭，寿司
三文鱼蔬菜奶油浓汤（+豆奶+淡奶油）
宋嫂鱼羹（可以加菊花汤, ceviche, gravlax, carpaccio
虾：龙井虾仁，菠萝虾，虾仁豆腐，腰果虾仁，哈密瓜虾仁
豆腐：蒋侍郎豆腐
小葱拌豆腐(老豆腐）
茄汁豆腐（玉米+青豆+芝麻）
主食：海鲜意面，八宝饭，饺子
韩国冷面（红葱+梨+苹果+葱白+牛肉汤+温泉蛋
+番茄+黄瓜+芝麻）+酱油和葱花，
三鲜馄饨（+红油）
美玲粥（+糯米+香米+山药+冰糖）
麻酱拌面（麻酱+酱油+醋+香油+蜂蜜+盐+胡椒+姜蒜+黄瓜丝),
女巫汤面（汤底：牛肉汤+西芹+葱白+洋葱+甜菜
根+西红柿+胡萝卜+柠檬汁+香茅+百里香+迷迭香
+肉蔻粉+丁香+盐/胡椒。最后加淡奶油）
海南鸡饭：米+姜泥+橄榄油一起炒，倒入煮鸡用的
鸡汤+柠檬草+香叶+一点盐一起煮饭，准备葱油
酱（姜泥+蒜泥+橄榄油+小葱+芝麻油），准备辣
椒酱（辣椒酱+柠檬汁+甜洋葱+小米椒）
越南凉拌河粉（+花生碎+番茄+黄瓜）. 酱汁：糖
+水+鱼露+柠檬汁+辣椒酱+干辣椒+香菜碎+大蒜
碎
小吃：
各种酥（陷：冬瓜糖+松子+核桃+果脯+芝麻），梅花糕，
红糖麻酱煎饼，
双簧莲蓉和五仁月饼,
加了虾米香菜和榨菜的豆腐花,
茄盒，
小酥肉（+花椒+十三香/五香），
蒜香排骨，
萝卜丝饼(+白萝卜+葱+虾皮/肉末）
驴打滚（黄豆粉/椰子粉）
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走路和睡觉（一天大概睡8-12小时不定）
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喜欢观察
不喜欢交流
爱好机器文明和原始社会
寄蜉蝣于天地,渺沧海之一粟
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走反派路线，让正派无路可走
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金融业/社工
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去过
尼泊尔
菲律宾-薄荷岛
韩国-济州岛
日本-京都
印尼-爪洼
台湾-台北
香港
澳门
内地-苏杭，无锡，北京，上海，深圳，山西，桂林，昆明，西双版纳，重庆，山东
比利时
德国-黑森林
法国-巴黎
奥地利
捷克
希腊
意大利
挪威
西班牙-安达卢西亚
还想去，巴尔干，南美，新西兰，非洲，北极圈
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早饭：鸡蛋三明治+奶酪+无糖植物奶
午饭：牛排+bouglour沙拉
晚饭：法式传统白菜汤 soupe aux choux
零食：50g黑巧+应季水果+有气无糖水
肉煎一下，然后再放汤里，枸杞党参还有鹰嘴豆看心情放。做咸口的，葱姜蒜爆炒
做鱼去腥：去血，盐腌让表皮分泌出粘液，擦掉粘液，泡葱姜酒水
班尼迪克蛋
罗宋汤 borscht
harira/Mercimek Çorbası
普罗旺斯炖菜
potage de cultivateur
minestrone 意大利蔬菜汤
pistou汤
garbure汤
cassoulet
choucroute 阿尔萨斯酸菜
奶油炖菜
希腊沙拉
凯撒沙拉
尼斯沙拉
Caprese +mozzarella+prosciutto
墨西哥红/绿沙拉
泰式牛肉沙拉
鸡：荷叶糯米鸡，酒酿蒸鸡
椰子鸡（猪筒骨做汤底+大量椰子+淮山片+菌菇
+桂圆肉+沙参+一点点酒）
泰式咖喱鸡（+青柠+椰奶+大量蔬菜）
皮蛋鸡粥（用鸡汤炖粥+瘦肉+皮蛋+可以加一点葱
花）
菠萝苹果鸡（+苹果+番茄+彩椒+菠萝+芝麻，可加
笋)
香煎鸡肝（+淡奶油洋葱蘑菇酱+胡椒+盐）
越式手撕鸡（+薄荷+罗勒+柠檬草+胡椒+盐）
鹌鹑：
百合莲子鹌鹑汤（+无花果干/蜜枣+玉米胡萝卜+桂圆+淮山片+炒出油的肉丝+虾皮+酒+姜片）,
加了红豆和红糖的鹌鹑蛋汤,
鸭油八宝蒸鹌鹑,,
葫芦鸡(鹌鹑)
鸭：油焖鸭，香煎鸭胸配橙子酱
老鸭汤（+陈皮+料酒+笋+腊肉）
牛：日式肥牛
红酒牛肉（+大量红酒+嫩瘦牛肉+大量香料香叶
+红薯+番茄+玉米），
小炒肉（青尖椒＋牛肉里脊＋葱＋孜然＋芝麻），拌牛肉（+葱蒜+花生碎+z芝麻+香菜+小米椒+五香
粉+盐）
越南快充牛肉汤(新鲜牛肉+香菜+滚水）
羊：羊肉冻，水盆羊肉
涮羊肉（羊肉切薄片在药汤里滚一遍，然后蘸化开的芝麻酱和辣酱吃）
猪：东坡肉，鱼香肉丝，蚂蚁上树，酱排骨
香煎五花肉（腐乳+焦糖），
番茄筒骨肉圆汤（番茄猪筒骨和菌菇做汤底），
面筋包肉（加马蹄+面包）,
彩椒肉末豆腐干配粉丝,鱼香肉丝（笋+彩椒+豆腐
干+粉丝+木耳丝+蛋皮）
肉末豆腐（+葱姜蒜辣椒+豌豆+香菇粒+彩椒）
兔：樱桃酒杏子炖兔肉
鱼：香煎鳕鱼/三文鱼/比目鱼，鳗鱼盖饭，寿司
三文鱼蔬菜奶油浓汤（+豆奶+淡奶油）
宋嫂鱼羹（可以加菊花汤, ceviche, gravlax, carpaccio
虾：龙井虾仁，菠萝虾，虾仁豆腐，腰果虾仁，哈密瓜虾仁
豆腐：蒋侍郎豆腐
小葱拌豆腐(老豆腐）
茄汁豆腐（玉米+青豆+芝麻）
主食：海鲜意面，八宝饭，饺子
韩国冷面（红葱+梨+苹果+葱白+牛肉汤+温泉蛋
+番茄+黄瓜+芝麻）+酱油和葱花，
三鲜馄饨（+红油）
美玲粥（+糯米+香米+山药+冰糖）
麻酱拌面（麻酱+酱油+醋+香油+蜂蜜+盐+胡椒+姜蒜+黄瓜丝),
女巫汤面（汤底：牛肉汤+西芹+葱白+洋葱+甜菜
根+西红柿+胡萝卜+柠檬汁+香茅+百里香+迷迭香
+肉蔻粉+丁香+盐/胡椒。最后加淡奶油）
海南鸡饭：米+姜泥+橄榄油一起炒，倒入煮鸡用的
鸡汤+柠檬草+香叶+一点盐一起煮饭，准备葱油
酱（姜泥+蒜泥+橄榄油+小葱+芝麻油），准备辣
椒酱（辣椒酱+柠檬汁+甜洋葱+小米椒）
越南凉拌河粉（+花生碎+番茄+黄瓜）. 酱汁：糖
+水+鱼露+柠檬汁+辣椒酱+干辣椒+香菜碎+大蒜
碎
小吃：
各种酥（陷：冬瓜糖+松子+核桃+果脯+芝麻），梅花糕，
红糖麻酱煎饼，
双簧莲蓉和五仁月饼,
加了虾米香菜和榨菜的豆腐花,
茄盒，
小酥肉（+花椒+十三香/五香），
蒜香排骨，
萝卜丝饼(+白萝卜+葱+虾皮/肉末）
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