沙漠里的咸鱼桑
坐上来自己动

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跑步到底掉不掉肌肉
2019-05-14 09:36:28
好多人跟我说跑步掉肌肉! 我健身实测下来,确实"如此",但我仔细想了想,和那些只练器械不跑步的肌肉猛男们对比了再对比,我发现他们说的是”对“的! 当然不全对,跑步减脂,脂肪少了,肌肉视觉纬度自然就小了,给人感觉是肌肉掉尺寸了,其实完全不是那么回事…… 看你个人追求,如果追求大纬度肌肉,那就不要跑步,如...    (1回应)
正文之前先普及一条肌肉和脂肪的常识: 肌肉:是人体的一个重要组织,是你天生就有的,不管你是男是女、是胖是瘦,每个正常人都有639块,坚韧地连接在骨骼上,正因为肌肉可以收缩带动骨骼,人才可以活动,没有肌肉你就变成一具骷髅了。区别只是肌肉的强弱而已。 脂肪(肥肉):是人体多余热量的堆积,犹如一层厚厚的“皮...    (3回应)

沙漠里的咸鱼桑的评论  · · · · · · · · · ·  ( 评论2 )

  • 两个失恋男人的故事
  • 重庆森林
  • 沙漠里的咸鱼桑 (坐上来自己动)  评论: 重慶森林
    关于重庆森林,很早就看过了,那个时候不懂爱情,心里特憧憬爱情,看电影里面两个失恋的男人都有点小小的忧伤,都有自己排解忧伤的方式,觉得干净,觉得美好,觉得未来有希望,觉得这两个男人真帅,这么帅... (3回应)

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性别男 爱好女
健身十一年,是这辈子坚持时间第二长的一件事。。
第一当然是活着。
身高:183cm
体重:83.7kg
三围:107/83/105
脸:6分
身材:9分



头像是本人,绝对不是盗图


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