绾霂的日记 · · · · · · ( 全部 )
我记得在我工作后的某一个特定时点之前，我并不相信咖啡对提神会有什么真正意义上的帮助，因为在很长一段时间里，无论喝不喝咖啡我都一样难以入睡，无论喝不喝咖啡我的精神都是萎靡不振的。 但是在一段时间之后，特别是若干年后当我的睡眠质量变得非常好之后，我不得不承认，在天黑之后喝咖啡对入睡的确会有显著的影响；...
成熟体 5：00 起床，咖啡或茶 5：15 运动、洗漱 7：00 早餐 7：30 梳理和安排全天任务 10：00 工作 ~23：00 玩、学习与体验 进化体 5：00 起床，咖啡或茶 5：15 运动，洗漱 7：00 早餐 7：30 ~ 11：30 深度专注学习 12：00 午饭 12：30 午睡 12：00 ~ 17：00 深度专注学习 17：00 晚饭 17：30 散步 18：00 ~ 22：00 深...
绾霂的广播 · · · · · · ( 全部 )
![[已注销]](https://img9.doubanio.com/icon/user_normal.jpg){kind=icon}
绾霂的同城活动 · · · · · · ( 35个感兴趣 )
绾霂的线上活动 · · · · · · ( 全部 )
-
[已结束]
给大家分享你的另一半和你的关系
时间：4月14日 周日 － 7月13日 周六
162人参加
-
[已结束]
中老年文娱活动————截图猜电影！！
时间：4月13日 周六 － 7月10日 周三
128人参加
绾霂常去的小组(51) · · · · · · ( 全部 )
- Audiobook英文有声读物... (41452)
- ♥️飞云系(翻云覆... (20272)
- 30天研究耽美文学 (64615)
- 不看耽美小说睡不着觉-... (58615)
- 养鸡场出产脆皮鸭 (4953)
- IMDb250部最佳影片 (56704)
- 一起去旅行 (819574)
- 喜欢一个人旅行的女生 (933884)
本页永久链接: https://www.douban.com/people/hxy-ntmyxxy/
订阅绾霂的收藏:
feed: rss 2.0