牧羊小姐
当森林陷入寂静,森林便开口说话

牧羊小姐的日记  · · · · · ·  ( 全部 )

#站桩日记#1013
2016-10-13 11:25:17
时间:10:00-10:50 感受: 呼吸从刚开始的粗疏到后来逐渐细微,如果没有刻意观察,会察觉不到呼吸。 今天没出汗,到尾声的时候能感觉到体内有热感,但还是没有出汗。或许时间再长一点就会出汗了。 手臂在一半时常的时候开始变得沉重,从大臂内测到小臂都非常沉重,觉得抬不起来。其中左肩膀伴有痛感,是酸痛的感受。在结......
#站桩纪实#0828第18天
2016-08-28 10:52:31
历时1小时15分钟 这两天站桩不是很有感觉,不知是不是时间又该加长了。 排汗从45分钟左右才开始,并且又经历了一次小型的瀑布汗,在近尾声的时候结束。 最明显的感受是左边大臂到肩颈,尤其是后背联通到肩颈的部分有痛感。有时候还会出现神经的跳动,好像点击一样。酸痛感明显,刚开始有点坚持不下去,在50分钟之后痛感渐弱......

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Bali的暖风
2016-06-03更新

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牧羊小姐的评论  · · · · · · · · · ·  ( 评论3 )

牧羊小姐的书  · · · · · ·  ( 4本在读 · 57本想读 · 61本读过 )

在读
  • 故事
  • 在台湾发现历史
  • 耶路撒冷三千年
  • 不能承受的生命之轻
想读
  • 游民文化与中国社会
  • 台湾电影:政治、经济、美学(1949-1994)
  • C时代
  • 娱乐至死
  • 公众舆论

牧羊小姐的电影  · · · · · ·  ( 1部在看 · 71部想看 · 190部看过 )

牧羊小姐的音乐  · · · · · ·  ( 2张想听 · 1张听过 )

想听
  • Jason Mraz - We Sing. We Dance. We Steal Things.
  • 梁静茹 - 现在开始我爱你
听过
  • 梁靜茹 - 爱久见人心

牧羊小姐的舞台剧  · · · · · ·  ( 2部想看 · 3部看过 )

想看
  • 琥珀
  • 三体
看过
  • 4:48精神崩溃
  • 你好,疯子!
  • 水生
当森林陷入寂静,森林便开口说

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