DM 1 9 8 9
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2019-04-25 23:27:40

淦，我得注意休息，XJBL的后果已经出来了，这个计划我坚持了两个月，第二个月完全废了，卧推硬拉成绩全部下滑，精神状态下滑，只有体力上升，腿部纬度上升。。。OMG我知道错了碳水化合物 = 4大卡/克蛋白质= 4 大卡/克脂肪 = 9 大卡/克基础代谢：男：66.5+13.8*体重（kg）＋5.0*身高（cm）-6.8*年龄女：665.1+9.6*...

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

2017-03-12 03:05:32

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊...... (4回应)

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Seth_17: 我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了 2019-07-14 01:18
Seth_17: 我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了我来看望你了 2019-07-14 01:17
DM 1 9 8 9: https://jingyan.baidu.com/article/456c463b027f9e0a5831442d.html 和书本对应的表 2019-05-25 18:10
DM 1 9 8 9: https://www.iqiyi.com/w_19s17kabut.html 充血助手 2019-05-25 18:09
DM 1 9 8 9: http://cache.baiducontent.com/c?m=9f65cb4a8c8507ed4fece763104fc0666e15db3f6fc0d0622e89cc5f93130a1d5a35a3fd7c734e53c4c2086002a84857ebf73171301427c398c9894bdded90237f8a2537721ed60356890eafbc1c639e7e841fb4ef4fe8ad803084ddd2c4ae5344ba54127bf0e7fa2a1760c178861 2019-05-25 18:07

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