上善若水
我能如何便如何。

上善若水的日记  · · · · · ·  ( 全部 )

腹式呼吸(互动百科)
2010-10-12 11:07:20
第一,呼吸要深长而缓慢。 第二,用鼻呼吸而不用口。 第三,一呼一吸掌握在15秒种左右。即深吸气(鼓起肚子)3—5秒,屏息1秒,然后慢呼气(回缩肚子)3—5秒,屏息1秒。 第四,每次5—15分钟。做30分钟最好。 第五,身体好的人,屏息时间可延长,呼吸节奏尽量放慢加深。身体差的人,可以不屏息,但气要吸足。每天练习1—2......
八月已央
2010-08-31 15:58:35
今晚梦中,八月就过去,匆匆忙忙、慵慵懒懒、更多的是忙忙碌碌。 八月对我来说绝对是一个忧郁的神经失调的月份。 思绪被情感吊在半空中,没有着落,飘飘浮浮的,毫无实感。 身边有人来了,也有人走了。她与他的恋爱在六年之后,结束。我替你们感到遗憾,但这是正是爱情给我们带来的一切。欢乐与哀伤同在。 工作还是如期......

上善若水的相册  · · · · · ·  ( 创建4 · 关注0 )


2011-03-18更新
劫后余生
2011-03-18更新
一些
2010-10-05更新
Aoi Yuu 's Island
2009-04-22更新

上善若水的评论  · · · · · · · · · ·  ( 评论3 )

  • 信仰的力量
  • 极地
  • 上善若水 (我能如何便如何。)  评论: 极地
    拍摄的是西藏的“人”,被拍摄的每个人都有不同的生活方式,但他们都有共同的信仰,他们都快乐,他们都知足。当然,导演也不吝啬从镜头中赞美藏区的壮美与洁净。一口气看完7集,令我怀念旧年的拉萨时光,也许去过...
  • 你应该是微笑的。
  • 目送
  • 上善若水 (我能如何便如何。)  评论: 目送
    我们都是在时间线上,目送一个又一个相识或者不相识的人,他们的离去对你来说都是重要的,因为他们教会你,什么是生离死别,什么是珍惜眼前人,什么是一去不复返。当阅读到后面的章节,龙应台的父亲一步一步地走...

上善若水的书  · · · · · ·  ( 6本在读 · 246本想读 · 193本读过 )

在读
  • 月亮与六便士
  • 大灭绝时代
  • 中國大歷史
  • 地球上最后的夜晚
  • 追寻现代中国
想读
  • 十二个明天
  • 那不勒斯的萤火
  • 米格尔街
  • 年月日·朝着东南走·横活
  • 断代

> 浏览上善若水看的杂志(3)

上善若水的电影  · · · · · ·  ( 8部在看 · 527部想看 · 451部看过 )

上善若水的音乐  · · · · · ·  ( 20张在听 · 84张想听 · 92张听过 )

在听
  • 关淑怡 - 陀飞轮
  • 洪卓立 Ken Hung - Grown Up
  • 王菀之 - The Songbird Anthology
  • 胡德夫... - 大武山藍調
  • 田馥甄 - My Love
想听
  • 楊千嬅 - 三二一GO! 演唱會2017 Live
  • 陳潔儀... - 傾城 - 陳潔儀 X 趙增熹音樂會 Live CD
  • Patti Smith - Horses
  • 达明一派 - 兜兜转转演演唱唱会
  • 林二汶 - 林二汶 Eman Lam

上善若水的舞台剧  · · · · · ·  ( 2部想看 · 2部看过 )

想看
  • 柔软
  • 青春版牡丹亭
看过
  • 琥珀
  • 贾宝玉

上善若水的游戏  · · · · · ·  ( 想玩1 · 玩过2 )

想玩
  • 深处 INSIDE
玩过
  • 塞尔达传说:旷野之息 ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド
  • 文明6 Sid Meier’s Civilization VI

留言板  · · · · · ·  ( 全部 )

  • 艾何频
  • 艾何频:   早!     2011-04-11 08:15
  • maskikk
  • maskikk:   大叔。。。。么。。。     2011-03-13 01:09
  • MARZE
  • MARZE:   小水水~     2011-01-03 13:38
  • a
  • a:   肥死你 > <     2010-02-25 19:16



上善若水的广播  · · · · · ·  ( 全部 )

上善若水的同城活动  · · · · · ·  ( 9个参加 · 14个感兴趣 )

上善若水的线上活动  · · · · · ·  ( 全部 )


上善若水常去的小组(17)  · · · · · ·  ( 全部 )

豆瓣鹅组
豆瓣鹅组 (600896)
创意生活
创意生活 (180950)
摄影
摄影 (223788)
摄影器材专用讨论所
摄影器材专用讨论所 (143875)
我想去旅行
我想去旅行 (4932)
形婚同志拉拉群
形婚同志拉拉群 (21313)
GAY&LES形婚互助联盟
GAY&LES形婚互助联盟 (12294)
休学辞职去旅行
休学辞职去旅行 (215303)

本页永久链接: http://www.douban.com/people/chriswong8783/

订阅上善若水的收藏:
feed: rss 2.0